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Nuovo inizio, nuova routine

Riprendere l'home workout con la giusta motivazione

September 28, 2021
Quale mese migliore di settembre, per riprendere o iniziare un po' di attività fisica? Se ritagliarsi del tempo per andare in palestra è troppo, ecco qualche esercizio da provare a casa, per qualsiasi necessità: che si tratti di una mezz'ora o di un allenamento più lungo, una volta a settimana o tutti i giorni!