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10 minuti per te
Idee per ritagliarsi piccoli attimi

10 minuti per te

Complici lunghi turni lavorativi, deadlines, e impegni sociali e familiari, è sempre più difficile riuscire a ritagliare un po' di tempo per sé nel corso delle giornate. Eppure, è molto importante non lasciarsi sopraffare da ansie e pressioni esterne e trovare anche pochi minuti da dedicare al proprio benessere fisico e mentale. Che si tratti di una routine mattutina o serale, o di una pausa relax a lavoro, ecco una selezione di piccoli gesti di self-love che miglioreranno la qualità delle vostre giornate.

Curate il corpo e la mente

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Meditazione Guidata Con Campana di Cristallo e Mantra Om
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Pausa Skincare: 10 minuti per prenderti cura di te con una maschera viso 💖
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Stay healthy!

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⌛️10 Minuti Per prenderti Cura di Te 📌Migliora il tuo benessere psicofisico in 3 piccole mosse!
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PUMPKIN (or Apple) PANCAKES 🥞. 10 minuti al giorno da dedicare a se stessi 💜
Silene Pretto | Biologa Nutrizionista | Healthy food
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Coltivate hobbies creativi o... green!

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10 minuti per prendersi cura di sé attraverso le piante
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10 minuti al giorno per ricaricare le energie
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