Salute e benessere

Collection by Susi Magnani • Last updated 4 days ago

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If your hip flexors are hurting, chances are you know what's causing it. Maybe you've tried going for a walk and doing stretches after class, but those probably haven't helped ease the ache very. Gym Workout Tips, Hip Workout, Fitness Workouts, Fitness Tips, Health Fitness, Boxing Workout, Squats Fitness, Fitness Classes, Senior Fitness

5 Exercises To Relieve Hip Pain And Strengthen Your Hip Flexor - GymGuider.com

When it comes to which elements of your stride you can improve, your hips don’t lie. That’s because hip flexors—the muscles that allow flexion at the hip joint—play a huge role in fluid running, and a set of tight ones can really mess with your mechanics. Strategically opening and strengthening your hip flexors needs to be part of your routine. The […]

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Riduce l’ansia del 65%. Ecco la canzone più rilassante al mondo dei Marconi Union

Ridurre l'ansia non è semplice, è uno dei più grandi problemi della nostra società moderna, va di pari passi con lo stress. Che possa riuscirvi una canzone?

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14 sintomi da carenza di vitamina D

La vitamina D è indispensabile per godere di buona salute. Bisogna correre subito ai ripari, quando avvertiamo i sintomi da carenza di vitamina D.

How to prepare the infusion that deflates the belly in no time! Health And Beauty, Health And Wellness, Health Fitness, Whole Food Diet, 1200 Calories, Salvia, Low Calorie Recipes, Natural Healing, Natural Remedies

Come preparare l'infuso che sgonfia la pancia in pochissimo tempo!

Occorre quotidianamente seguire sane abitudini, una dieta equilibrata e fare tanto sport per avere un fisico al pieno delle proprie energie e, soprattutto, una vita piatta, che per tante donne rappresenta un problema insormontabile. Esistono inoltre dei piccoli ed utili accorgimenti, che, se seguiti con costanza, possono migliorare la nostra vita ogni giorno. Ad esempio, per avere un addome perfetto e sgonfio in pochissimo tempo, non si può non ricorrere ad un infuso davvero miracoloso: la…

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Oligoelementi

Gli oligoelementi, un tempo ignorati, sono fondamentali per la biochimica (chimica degli esseri viventi) anche perché fanno parte degli enzimi. Per una serie di fattori, tra cui gli immancabili (stress, alimentazione, pesticidi ed inquinamento) si può verificare che l’oligoelemento di un enzima perda la sua funzionalità, diminuendo così l’efficacia di catalizzazione. Il deficit enzimatico dovuto alla carenza dei metalli, detto ametallosi, porta squilibri che ingenerano patologie funzionali.

Shoulder Opener at Wall 8 Yoga Poses To Help Cervical Spine & Neck Issues. Place your forearms on the wall parallel to one another below shoulder height, keeping your elbows shoulder-distance apart. Take a few steps back from the wall and allow your h Yoga Positionen, Sup Yoga, Ashtanga Yoga, Yoga Meditation, Wall Yoga, Fitness Diet, Yoga Fitness, Fitness Quotes, Yoga Inspiration

Il mal di schiena: 4 posizioni yoga per combatterlo - Vivere più sani

Il mal di schiena è ormai uno dei problemi più comuni, poiché l'uso di dispositivi tecnologici e lo stress sono cause della sua continua comparsa.

Easy Yoga Workout - The sciatic nerve is located deep in the buttock.Because of its vicinity to the piriformis muscle constriction or swelling of the muscle may lead to irritation of the nerve and pain. Get your sexiest body ever withoutcrunchescardio Fitness Workouts, Yoga Fitness, Fitness Tips, Health Fitness, Health Yoga, Cardio Workouts, Fitness Wear, Physical Fitness, Sciatica Stretches

10 Piriformis Stretches To Help You Get Rid Of Sciatica, Hip And Lower Back Pain

Hip and lower back pain can come as a result of an irritation of the sciatic nerve. This pain can spread downwards and can affect the limbs and the feet. It is something many people suffer from, and the pain can affect your daily routine. The sciatic nerve is located deep in the buttock. Because of its vicinity to the piriformis muscle, constriction or swelling of the muscle may lead to irritation of the nerve and pain. This muscle connects the top of the femur to the spine, and it’s the…

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Centrifugato snellente | Zenzero e Limone

Questo centrifugato snellente è un ottimo alleato nel caso si stia seguendo una dieta. Favorisce la diuresi ed aiuta ad eliminare le tossine.

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Centrifugati: Benessere & Gusto! 10 deliziose ricette

Centrifugati , una gustosa e salutare alternativa allo spuntino! Super golosi! Super salutari! Centrifugati 10 Ricette deliziose

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Coronavirus, come incide la dieta sulla forza del sistema immunitario | Milena Gabanelli

Il 70-80% delle cellule immunitarie del corpo si trova nell’intestino: la sua efficienza dipende dagli di alimenti che assumiamo. Milena Gabanelli sul Corriere della Sera

Il drink ai semi di chia è uno dei mezzi naturali più potenti e rapidi per rid… Chia seed drink is one of the strongest and fastest natural remedies for reducing excess hunger and cravings for sweets. Healthy Drinks, Healthy Tips, Healthy Eating, Golden Milk Tea, Health And Wellness, Health Fitness, Sr1, Nutrition, Detox Recipes

Semi di chia per ridurre subito la fame eccessiva (e il desiderio di dolci)

Il drink ai semi di chia è uno dei mezzi naturali più potenti e rapidi per ridurre la fame eccessiva e il desiderio di dolci. Prova la ricetta.

How to regrow Green Onions and Leeks. I am doing it with garlic too. Growing Vegetables In Pots, Container Gardening Vegetables, Planting Vegetables, Container Plants, Growing Plants, Vegetable Gardening, Veggies, Green Garden, Garden Plants

10 ortaggi da comprare una sola volta e coltivare per sempre

Coltivare a partire dagli scarti. Ecco un’ottima idea per avere a disposizione nuovi ortaggi praticamente a costo zero. Vi basterà conservare le parti di scarto di lattuga, cipolle e porri, o…

These Odd Little Bodyweight Exercises Are Proven To Activate Your Fat Burning Metabolism More Than Conventional Exercises. Using this Method, You CAN Eat Carbs, Enjoy Your Favorite Foods, and STILL Burn Away A Bit Of Belly Fat Each and Every Day Salvia Hispanica, Chia Benefits, Burn Belly Fat Fast, Lose Weight, Weight Loss, Nutrition, Chia Seeds, Metabolism, Real Food Recipes

Gel di semi di chia: benefici e come prepararlo - Vivere più sani

In questo articolo vi parleremo dei benefici del gel di semi di chia e vi spieghiamo come prepararlo in casa: non perdetevi la ricetta!