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Collection by Sofia Martucci

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Esercizi addominali: il circuito per una pancia piatta - Melarossa

Esercizi addominali da fare in casa per avere una pancia piatta. Circuito e workout per stabilizzare la postura e sostenere i visceri

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10 Best Workouts For Bikini Legs

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Allenamento per Pancia Piatta, Gambe Snelle e Glutei Sodi

Allenamento GAG cardio senza pesi da fare a casa per dimagrire la pancia, snellire le gambe e rassodare i glutei. Esercizi aerobici a corpo libero per chi desidera avere avere una pancia piatta, gambe toniche e glutei alti e sodi.

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Esercizi glutei: il programma per tonificarli in 30 giorni - Melarossa

Un programma fitness stampabile di esercizi glutei per ottenere un sedere perfetto in 30 giorni. Scarica il pdf e comincia subito a rassodare i tuoi glutei.

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Programma d'allenamento full body a casa tua -Melarossa

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Dai un calcio alla cellulite!

Ecco un programma completo di esercizi studiati per eliminare la cellulite dal sedere e dalle cosce.

Workout – I miei esercizi preferiti per l’Interno Coscia Pilates Workout, Gym Workouts, At Home Workouts, Cardio, Tabata, Wellness Fitness, Yoga Fitness, Fitness Tips, Health Fitness

Esercizi Preferiti per l'Interno Coscia - Il Blog che Vorrei

Facebook Twitter Pinterest Google+ WhatsAppAllenarsi è una delle cose che tutti dovrebbero imparare a fare, è creare un rapporto quotidiano con se stessi, ascoltare il proprio corpo e capire di cosa abbiamo bisogno. Non aggiorno questa sezione del blog da molto tempo, agosto se non erro, ma ho continuato ad allenarmi e tra palestra, allenamenti in …

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» Preparati alla Prova Costume con Semplicità - Venor

Perdere peso solo grazie ad una dieta? Scopriamo come per dimagrire e rassodarci per la prova costume serva quel pizzico in più.

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Esercizi per rassodare i glutei

Rassodare i glutei con gli esercizi è uno degli obbiettivi principali delle donne, ma anche degli uomini, che frequentano le palestre e praticano sport, in quanto tutti sognano di avere un fondo schiena alto e sodo.

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Gli esercizi per interno coscia che puoi fare a casa per rassodare le gambe e avere muscoli più tonici: allenati con Melarossa!

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Esercizi glutei: il programma per tonificarli in 30 giorni - Melarossa

Un programma fitness stampabile per tonificare i glutei in 30 giorni. Scarica il pdf e comincia subito a rassodare i tuoi glutei.

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3 minuti prima d'andare a letto: per fare esercizi e snellire le gambe

Qualunque trainer sarebbe d'accordo, la cosa più importante per ottenere risultati visibili ed apprezzabili è la costanza.

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Sogni un vitino di vespa? Hai ragione!  Non c'è nulla di più femminile di una donna con una vita sottile alla Audrey Hepburn... ma se non sei geneticamente Fitness Workout For Women, Yoga Fitness, Health Fitness, Pilates Video, Pilates Workout, Mini Workouts, At Home Workouts, Judo, Tone It Up

Snellire il girovita: il circuito di tonificazione - Melarossa

Snellire il girovita: oltre a mangiare sano devi anche fare attività fisica. Melarossa ha ideato per te un circuito per tonificare gli obliqui.