Le 8 principali tecniche di meditazione: qual è la più adatta a te? [Infografica]
Non ci stancheremo mai di ripetere quanto la meditazione giovi a tutto il nostro essere: ognuno di noi dovrebbe imparare a meditare per rigenerare
La meditazione dei '5 minuti'
Scopri una forma di meditazione ultra semplice e veloce di soli 5 minuti.
Surreal-Digital-Art-Photography-Photo-Manipulation-Robert-Jahns
Robert Jahns is an award-winning digital artist, photographer, and art director whose work has been on the spotlight for a while. He is best known for his surreal digital photo manipulations that gathered him over a million followers on Instagram.Robert says he has been creating art since he was 6 years old and got into photography and photo editing 16 years ago.
3 Benefici Scientifici della Meditazione | Omnama
Scopri 3 fra i maggiori benefici della meditazione scientificamente provati e un consiglio per iniziare a meditare fin da subito in modo semplice ed economico.
Quando bevi il tè, stai bevendo nuvole
Un viaggio verso una trasformazione consapevole, attraverso gli insegnamenti del maestro del buddhismo impegnato Thich Nhat Hanh, raccolti durante il ritiro dal titolo 'La pace è ogni passo' tenuto a Castelfusano (Roma) dal 21 al 26 marzo 2008.
10 libri che ti cambiano la vita (e la mente) - greenMe
A volte un libro può cambiare la nostra vita o il modo di pensare fornendoci spunti utili per migliorare noi stessi e di conseguenza ciò che ci circonda. Vi presentiamo allora 10 libri che ti cambiano la vita (e la mente) ottimi anche come idee regalo per persone a cui piace riflettere o che vogliono modificare il proprio stile di vita.
Guarda dentro di Te con la Metafora della Carrozza (visualizzazione guidata)
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4 consigli buddisti per gestire l’ansia e lo stress
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Meditazione Camminata: cos'è e come iniziare a praticarla
Quando pensiamo a qualcuno che medita, solitamente lo immaginiamo seduto, gambe incrociate ed occhi chiusi, isolato e sereno in un suo mondo raggiungibile tramite
"Il Viaggio della Quiete" - Meditazione guidata per combattere l'ansia [AUDIO]
Ecco una meditazione guidata per eliminare in pochi minuti lo stress, bloccare i pensieri negativi che generano ansia e sprofondare in uno stato di profondo relax...
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Video Per Smettere Di Pensare E Calmare La Mente. Musica Rilassante
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Training Autogeno - Consapevolezza e Comprensione - 1
Il Training Autogeno è una tecnica di rilassamento utilizzata anche in ambito clinico al fine di ridurre lo stress, gestire le emozioni e nelle patologie con...
13 Esercizi di Mindfulness da Provare Subito
Esercizi di Mindfulness. Lasciamo per un attimo da parte la vita frenetica delle città e impariamo a vivere in modo consapevole!