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Allenamento in Casa

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Rita Fazekas
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Vuoi allenarti a casa con esercizi efficaci? Visita la mia pagina -> facebook.com/pranabarrefitness Plank, Facebook, Planks
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Oggi vediamo un esercizio fantastico per gli addominali bassi e l'interno coscia.😎 =>> Appoggiamo la schiena con leggera retroversione del bacino, stringiamo i glutei, apriamo e chiudiamo le gambe con i piedi appoggiati sulla palla... =>FACCIAMO ATTENZIONE<= nel contrarre forte l'interno coscia e gli addominali per poter mantenere l'equilibrio durante il movimento. Pilates, Character Shoes, Dance Shoes, Slippers, Sports, Fashion, Pop Pilates, Dancing Shoes, Hs Sports
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Segui il profilo https://www.facebook.com/pranabarrefitness per attivare lezioni online di Barre con Rita, la tua Personal Coach! Pants, Trouser Pants, Moda, Fashion Styles, Women's Pants
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Per tonificare le gambe e i glutei 2 esercizi efficaci e semplici da eseguire a casa in qualsiasi momento.
Rita Fazekas
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Allenamento in Casa
Non servono attrezzi speciali o spazi immensi per allenarsi in modo efficace, basta seguire un metodo e mantenere la costanza nel tempo. Ogni volta che rimandiamo gli esercizi o il tempo che dovremmo dedicare a noi stessi, il nostro corpo ci invia segnali che accumulati nel tempo, producono una sensazione di apatia. Costanza, Women Pants
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Rita Fazekas
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Allenamento in Casa
Questi movimenti, sembrano minimi, ma eseguiti nel modo giusto nella sequenza giusta risultano efficaci per la tonificazione dei muscoli delle gambe. Troverai una stabilità e un equilibrio senza precedenti. Segui Rita per saperne di più! Fashion Illustrations
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Questi movimenti, sembrano minimi, ma eseguiti nel modo giusto nella sequenza giusta risultano efficaci per la tonificazione dei muscoli delle gambe. Troverai una stabilità e un equilibrio senza precedenti. Segui Rita per saperne di più!
Rita Fazekas
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