Preparazione atletica

Collection by Peppe Nifosì

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Trabajando el FÚTBOL: Calentamiento con coordinación en triángulos Soccer Drills For U10, Football Passing Drills, Football Coaching Drills, Soccer Training Drills, Soccer Workouts, Football Soccer, Football Tactics, Sprint Workout, Preparation Physique

Calentamiento con coordinación en triángulos

CALENTAMIENTO OBJETIVOS: pase, coordinación, control orientado DURACIÓN: 10-12 minutos CATEGORÍA: - INTENSIDAD: - OTRAS VARIANTES:

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Die acht besten Aufwärmübungen für das Fußballtraining

Zu jeder Trainingseinheit gehört die Erwärmung. Die Spieler müssen sich körperlich und mental auf das Fußballtraining vorbereiten. Das Aufwärmen muss nicht immer aus einem langweiligen Lauf-ABC bestehen. Dies zeigt Martin Hasenpflug in seinem Buch

ESERCIZIO DEL GIORNO Lavoro di potenza aerobica estensivo di Giovanni Maricca OBIETTIVO: Resistenza Esercizio consigliato per Prima Squadra, Juniores e Allievi Serie di allunghi da 30, 40, 50, 60 e 70 mt. con rientro in diagonale fino al cono successivo in corsa blanda.  Percorso da ripetere due volte. Per scoprire tutti gli esercizi presenti all'interno del software iscriviti gratuitamente ed effettua 5 giorni di prova. www.mistercalcio.com ‪#‎esercizicalcio‬ ‪#‎allenatore‬ Soccer Passing Drills, Football Drills, Football Soccer, Soccer Workouts, Running Workouts, Soccer Coaching, Soccer Training, Soccer Academy, Soccer Practice

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Come rendere meno monotono il fartlek per i calciatori

Nei settori dilettantistici, la somministrazione di mezzi a secco per la potenza aerobica è di norma “mal digerita” dal calciatore

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Varianti del “fartlek a colori" | MisterManager

allenare la Potenza Aerobica nei dilettanti in maniera generale, ma seguendo alcuni criteri di specificità dovuti alle variazioni di intensità e direzione

Tutto sulle ripetute brevi, medie e lunghe. Born To Run, Ads, Train, Running, Workout, Fitness, Sports, Snow, Marathon

Le Ripetute | MisterManager

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Aumentare la Resistenza e la Velocità Rugby Training, Cone Drills, Soccer Coaching, Jogging, Bar Chart, Workout, Soccer, Football Drills, Soccer Training

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