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Collection by Patrizia Gagliardi

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Patrizia Gagliardi
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Giuseppe Healthy on Instagram: “👉 Il pancake è la colazione preferita da chi fa sport o è a dieta. Buono, veloce e sano. Ma la ricetta perfetta ? In questo post troverai…”

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Polpette di pollo al limone

Le polpette di pollo al limone sono un secondo piatto molto gustoso, dal sapore fresco e dal profumo irresistibile. Ecco la ricetta ed alcuni consigli

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Riso venere con salmone e rucola | Pasta e non solo!

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Una ricetta classica, la zuppa di ceci con farro aromatizzata al timo e rosmarino. Un piatto unico sano e gustoso

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Dieta su misura: perché è la migliore per dimagrire. Scopri i consigli del nutrizionista Luca Piretta sulla personalizzazione della dieta.

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Giuseppe Healthy on Instagram: “👉 Essere a dieta , non è una cosa facilissima , tante volte ci capita di voler mangiare qualcosa di diverso , di più sfizioso e non…”

6,609 Likes, 79 Comments - Giuseppe Healthy (@giuseppe_healthy) on Instagram: “👉 Essere a dieta , non è una cosa facilissima , tante volte ci capita di voler mangiare qualcosa di…”

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Giuseppe Healthy on Instagram: “👉 Al supermercato possiamo trovare ottimi biscotti per la dieta, con buoni valori nutrizionali e con un prezzo non molto alto. In questa…”

12.6k Likes, 449 Comments - Giuseppe Healthy (@giuseppe_healthy) on Instagram: “👉 Al supermercato possiamo trovare ottimi biscotti per la dieta, con buoni valori nutrizionali e…”

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Perdere peso dopo i 40 anni? Io ci sono riuscita, ecco la mia dieta! - Donnaweb.net

Solo per le lettrici di Donnaweb la dieta che mi ha fatto perdere più di 10 kg in pochi mesi.

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La dieta libera per passare dalla 46 alla 42 in 2 settimane - DidiDonna

La dieta libera è la dieta dei sogni di tutte le donne che sognano di tornare in forma in sole 2 settimane. Anche se manca davvero pochissimo alle vacanze,

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Giuseppe Healthy on Instagram: “SALVA LA RICETTA 👆👆 . Da piccolo le spinacine erano uno dei miei cibi preferiti , finalmente sono riuscito a prepararle in versione light e…”

3,567 Likes, 59 Comments - Giuseppe Healthy (@giuseppe_healthy) on Instagram: “SALVA LA RICETTA 👆👆 . Da piccolo le spinacine erano uno dei miei cibi preferiti , finalmente sono…”

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#Repost @giuseppe_healthy (@get_repost) ・・・ 👉 Il riso è una delle fonti di carboidrati preferite a dieta, a livello nutrizionale è molto simile alla pasta, ha qualche caloria in meno, ma nulla di rilevante. Il problema però non è la fonte di carboidrati e se faccia ingrassare o no, la differenza la fa come si condisce. È preferibile scegliere condimenti leggeri e sani e non abbondare con l’olio, sopratutto se si utilizzano altre fonti di grassi. Non dimenticare mai una fonte proteica in…

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