benessere fisico

Collection by Ornella Dal Dosso

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Ornella Dal Dosso
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Palla Fitness: Pettorali + Addominali - Jill Cooper (10 min)

Utilizzando la palla fitness e gli elastici, allenamenti mirati per potenziare i muscoli e l'equilibrio.Questo allenamento è dedicato al petto, la parte ante...

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Esercizi per Addominali da paura con la fitball

...e secondo te, mi potevo dimenticare degli esercizi di addominali da fare con la fantastica FITBALL?!Oramai i vantaggi ti dovrebbero essere ben noti, ma......

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1000 calorie: la dieta per snellire pancia, gambe e glutei – Vivere Meglio

Dieta da 1000 calorie per snellire pancia, gambe e glutei

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5 esercizi per tonificare il corpo con la fitball

Per la prima volta introduco un attrezzo che io amo particolarmente: la FITBALL!Ormai è presente in tutte le palestre, studi di pilates, sale per l'allenamen...

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Esercizi per Gambe e Glutei con la fitball

Ok. Ti giuro che dopo questo video per un po' la smetto con gli esercizi con la fitball! :)Ma non potevo non concludere con uno dei workout che preferisco! S...

Yoga has been part of our lives when it comes to tension and stress relief. Through yoga we gain a deeper knowledge and understanding of oneself. You Fitness, Fitness Tips, Health Fitness, Health Yoga, Fitness Workouts, Fitness Plan, Fitness Models, Yoga Challenge, Plank Challenge
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Plank: l’esercizio addominale che è 1000 volte più efficace degli altri, e dura solo 1 minuto

Esegui i Plank ogni giorno. Ecco i 7 incredibili benefici che otterrai sul tuo corpo (e non solo)

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5 esercizi per la schiena con la fitball

La Fitball per rafforzare ed allungare la schiena è l'ideale!- si riesce al lavorare senza sovraccaricare la zona lombare- aumenta il controllo ed il senso d...

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Acqua e limone: come berla per perdere 14 chili in 9 giorni

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Dimagrire in menopausa: dieta per perdere peso

In menopausa il corpo della donna inizia a cambiare, l’assetto ormonale si modifica ed il metabolismo non è più quello di un tempo. Morale della favola, ci si ritrova sempre con qualche chilo in più sulla bilancia e i vestiti stretti. Ma non facciamoci prendere dall’ansia e dal disfattismo: dimagrire in menopausa è possibile. Vediamo come fare. Alimentazione corretta, esercizio fisico, bere almeno 2 litri di acqua al giorno, saper gestire lo stress e sfruttare i rimedi che la natura ci offre…

What Can You Do For A Tension Headache? – Headache And Migraine Relief Today Chronic Migraines, Chronic Fatigue, Neck And Back Pain, Neck Pain, Vagus Nerve, Nervus Vagus, Autonomic Nervous System, Trigeminal Neuralgia, Tension Headache
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Vertebra Atlante Responsabile di Disturbi Come Vertigini Formicolii e Ronzi

Vertebra Atlante: Sono molte le persone che soffrono di mal di testa, e spesso pensano che sia legato allo stress, all'agitazione o alla stanchezza

A ball of fat under skin, or a fat tissue looks awful. Although surgical procedures can be performed, you can easily eliminate it at home! Check out how! Fat tissue, or also called adipose tissue, or lipoma or simply a … Read Toenail Fungus Treatment, Lipoma Removal, Adipose Tissue, Snoring Remedies, Scar Remedies, Anti Cellulite, Healthy Food Choices, Anti Aging Serum, Home Remedies
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Lipomi: i rimedi naturali migliori per eliminarli - Sanieattivi.it

Può capitare di percepire un piccolo nodulino sottopelle, ma non vi è nulla di preoccupante è solo un lipoma. e puoi eliminarlo con i rimedi naturali