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Collection by Nadia Bernasconi

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Nadia Bernasconi
Beauty Advice That Will Make You Truly Radiant – Fashion Trends Yoga Fitness, Wellness Fitness, Health Fitness, Pilates, Hata Yoga, Kundalini Yoga, Yoga Meditation, Massage Therapy, Back Pain

Pallina Da Tennis Per Alleviare Il Dolore Alla Schiena E La Sciatica

Come usare la pallina da tennis per far passare il dolore alla schiena e la sciatalgia e sciogliere i nodi. Ecco i massaggi e i movimenti da fare con la palla da tennis.

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5 Segreti della Salute nascosti nel Palmo delle tue Mani

Come risolvere 1) Stipsi e Gonfiore 2) Insonnia e Spossatezza 3) Congestione Nasale 4) Mal di Schiena 5) Libido Bassa; semplicemente lavorando sulla mano

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Dì addio al dolore del nervo sciatico in poco tempo grazie a questo rimedio naturale

Non si riesce a dormire, non si riesce a lavorare o pensare. Parliamo del dolore del nervo sciatico: uno spasmo estremamente sgradevole

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Riesci a vedere l'Aura delle persone? Ecco come puoi imparare in 5 minuti

Tutto ha un'aura, le persone, gli alberi, gli animali e le entità inanimate: scopri come vederla tu stesso, con questa semplice e rapida tecnica.

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Posizioni Yoga Per Il Mal Di Schiena

Posizioni yoga per alleviare il mal di schiena e i dolori alla zona lombare: ecco le pose migliori per calmare il disturbo e gli altri sintomi.

There are a lot of yoga poses and you might wonder if some are still exercised and applied. Yoga poses function and perform differently. Each pose is designed to develop one’s flexibility and strength. Physical Fitness, Yoga Fitness, Health Fitness, Health Yoga, Fitness Trainer Certification, Yoga Videos For Beginners, Psoas Release, E Sport, Psoas Muscle

Come allungare il “muscolo dell’anima” e combattere ansia e paura

Tutti noi conosciamo le funzionalità dei muscoli principali del nostro corpo, ma in pochi conoscono l’importanza del muscolo Psoas (muscolo ileopsoas). Questo muscolo serve per la stabilizzazione del nostro corpo ed è fondamentale per il nostro equilibrio strutturale

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🌱 Le emozioni non sono né giuste, né sbagliate, ma se non le comunichi non puoi essere compreso

Blog di Crescita Personale e Spirituale | Mente Corpo Spirito | Blog motivazionale e d'ispirazione per un reale miglioramento individuale ed essere felici

Innate Health: The Power Within : Powerful Chakra Mantras for every day! Ayurveda, Yoga Inspiration, Amor Universal, Kundalini, Yoga Pilates, Mudras, Sup Yoga, Qi Gong, Chakra Balancing

I Chakra

1° CHAKRA Chiamato anche chakra della radice, è localizzato alla base della spina dorsale, nella zona tra l’ano e gli organi sessuali (il perineo). Questo chakra è collegato al radicamento, alla sfera più materiale della nostra vita, quando è in equilibrio dona sicurezza, stabilità, fiducia in sé stessi. Per riequilibrare questo chakra concentriamoci sulla zona del perineo e pensiamo intensamente al colore rosso, visualizziamo le radici degli alberi. Colore: rosso. Verbo: “Io ho”. Numero di…

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(video) La respirazione yoga che rilassa e purifica

Questa facile respirazione yoga elimina le scorie dai polmoni, purifica corpo e mente e rilassa il sistema nervoso.

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3 facili esercizi yoga per sciogliere le tensioni di collo e spalle

http://www.passioneyoga.it/ Questo tipo di tensioni sono molto comuni; specifici esercizi yoga possono aiutarti ad allentarle in modo efficace, ma ricorda ch...

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Fai scomparire l'artrosi con l'Aceto di Mele!

Mia mamma aveva l'articolazione di un dito ingrossata e il medico disse essere un'artrosi, quindi, non curabile. Dopo neanche una settimana di immersione quotidiana in acqua e aceto di mele

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Yoga - Posizioni per la sera prima di dormire

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Yoga is a sort of exercise. Yoga assists one with controlling various aspects of the body and mind. Yoga helps you to take control of your Central Nervous System Exercise Coach, Thai Chi, Yoga Positions, Yoga Journal, Iyengar Yoga, Free Yoga, Yoga Tips, Yin Yoga, Yoga Benefits

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Il Muscolo dell'Anima: Forse Non Sai Nemmeno di Averlo, Ma Devi Prendertene Cura. Ecco come!

E’ un muscolo sconosciuto eppure determina tutta la nostra postura, mobilità e anche la salute mentale e la vitalità. Si chiama Psoas è spesso definito come il nucleo più profondo, o come il famoso terapeuta

Per ri-trovare la felicità incondizionata di quando eravamo bambini, dobbiamo r. To re-discover the unconditional happiness of when we were children, we must give up things we have unconsciously acq Energie Positive, Health And Wellness Quotes, When Us, Giving Up, Over The Years, Happy, Zen, Personal Trainer, Annie

Sbarazzati di queste 13 cose e sarai felice per il resto della tua vita

Per ri-trovare la felicità incondizionata di quando eravamo bambini, dobbiamo rinunciare a cose che abbiamo acquisito inconsciamente nel corso degli anni