La vitamina D contribuisce a rafforzare il tono muscolare e a far assorbire correttamente il calcio nelle ossa, oltre alle giuste dosi di fosforo e magnesio. Ciò significa che, al pari di tutte le altre vitamine, è fondamentale per il nostro organismo. Una sua carenza porterà inevitabilmente a piccoli 'malfunzionamenti' del nostro corpo, dei quali sarà possibile cogliere i segnali. Ma quali sono gli avvertimenti fisici ai quali dovremmo prestare attenzione? Se avete l'impressione che i…

❖ Ti auguro una buona meditazione! ❖Blog: https://www.viadellaconsapevolezza.it/Instagram: https://www.instagram.com/viadellaconsapevolezza❝ Che sia da sdrai...

Camminare per la maggior di noi rappresenta un'attività quotidiana. Non ci accorgiamo del suo valore. La meditazione camminata ci chiarirà come utilizzarla

www.passioneyoga.it In questo video ti mostro una posizione yoga per favorire l’equilibrio ormonale, aumentare il flusso sanguigno nella regione pelvica, ent...

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Respiro, movimento e visualizzazione per purificare i chakra.

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Ecco alcuni pareri discordanti in proposito

C’è un Mantra Sacro che ci aiuta ad eliminare la negatività accumulata e a trasformare la nostra esistenza in positivo: Namas Saddharma Pundarika Sutra

Svadhisthana è il nome del secondo chakra, anche conosciuto come chakra sacrale. Si trova appena sotto l'ombelico, nella parte inferiore dell'addome, e proprio in

http://www.passioneyoga.it/ I chakra sono i centri vitali fisici e sottili più importanti del nostro essere. Questa sequenza di esercizi yoga ti aiuta a ripo...

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www.passioneyoga.it Questa è un potente pratica, utilissima per vincere l’insonnia e rendere la mente stabile, chiara e concentrata. Si chiama trataka e fa p...

respirazione-diaframmatica

www.passioneyoga.it L’elemento fuoco, determina il potere di digestione e purificazione, e nel carattere l’audacia, la perseveranza e l’autostima.Quando si ...