11 tè che bruciano tanto grasso come andare in palestra per un’ora
Questi tè sono la soluzione migliore per iniziare il percorso che porta al traguardo della perdita di peso. tè verde, tè matcha, tè rosso, tè rooibos
Dieta last minute: meno 10 kg in un mese Ricette di checucino.it
L'estate è alle porte e dovete ancora perdere molto peso? Oggi vogliamo proporvi una dieta…
Le regole d’oro per ridurre l’indice glicemico nella dieta quotidiana - Cucina e Salute, Ricette Alimentazione e Benessere
Inserire in ogni pasto del giorno un alimento a basso indice glicemico. Oppure sostituire ingredienti ad alto IG con alimenti a medio o basso IG (ad esempio, fiocchi di avena a colazione al posto dei cornflakes). Preferire, quando possibile, piatti a base di chicchi integrali dei cereali (grano, farro, orzo, avena), che hanno sempre un IG più basso rispetto alle loro farine. Il riso ha un alto IG; per ridurre il suo effetto sulla glicemia va abbinato alle verdure. Quando possibile, meglio…
La dieta veloce che ti fa perdere 6 kg in pochi giorni
La chiamano anche la dieta metabolica, perché accelera il metabolismo e ti fa perdere fino a 6 kg in pochi giorni , e serve quando hai bisogno di dare "la scossa" alla tua routine alimentare...
Il miglior lassativo naturale che elimina l’eccesso di liquidi e svuota tutto l’intestino
La stitichezza è un fastidio comune a tante persone. Per curarla è fondamentale non solo assumere cibi ricchi di fibre, ma anche aumentare il consumo di acqua per lubrificare le feci e favorire la loro espulsione. La stitichezza è causata da cambiamenti nelle abitudini intestinali, che determinano difficoltà a evacuare con regolarità. Pubblicità Chi soffre di questo disturbo deve fare più sforzi per defecare e, sovente, occorrono svariati giorni per sentire il bisogno di andare in bagno…
TORTE SOFFICISSIME (SENZA ZUCCHERO) - 3 ricette sane da gustare a colazione
Le torte per la colazione sono tra quelle più semplici, non c’è bisogno di impazzire troppo a fare lavorazioni di alta pasticceria e solitamente gli ingredienti li abbiamo gia' disponibili nella dispensa.A me piace preparare una torta la sera, così da averla pronta ad aspettarmi la mattina dopo. Non c’è nulla di meglio che alzarsi la mattina e mangiare una fetta di torta fatta in casa, sei d'accordo? Se sei alla ricerca di una torta senza zucchero sofficissima, facile e veloce per la tua…
Sgonfia la pancia ed elimina i depositi di grasso. Basta un cucchiaio di...
Il primo passo da fare per avere un corpo bello e in forma è, senza dubbio, sbarazzarsi della pancia gonfia e dei depositi di grasso. Non a caso, in questo
101 alimenti super dimagranti
ecco tutti i cibi a "zero calorie" scorpi come usarli così perdere peso è facilissimo
La Quinoa, il super cibo del dottor Mozzi
La quinoa non è un cereale e non contiene glutine. E' consigliata dal dottor Mozzi nella dieta di tutti i gruppi sanguigni, per l'alta presenza di proteine.
Prendi un cucchiaio di miele e cannella ogni giorno. Ecco i benefici per la tua Salute
10 tè e tisane che aiutano a bruciare grasso e perdere peso
Bruciare il grasso in eccesso è per molte donne un obiettivo. Se anche tu lo condividi, allora ti consiglio davvero di iniziare a sperimentare queste 10 tè e tisane che aiutano a bruciare il grasso e di conseguenza a perdere peso.
Dieta del gruppo sanguigno 0 del Dottor Mozzi
Sei di gruppo sanguigno 0? Seguendo questo regime alimentare avrai la possibilità di preservare e recuperare la salute, raggiungere il tuo peso-forma, migliorare le tue prestazioni sportive...
L'acqua d’avena per bruciare il grasso, ridurre il colesterolo e disintossicare il corpo
L’avena è un cereale eccezionale che porta molti benefici all’organismo umano. I carboidrati che contiene sono di lenta assimilazione, in questo modo non causano alcun picco glicemico e mantengono la sazietà più a lungo. Le fibre solubili proteggono l’intestino dalle infiammazioni e ne favoriscono il funzionamento corretto. Pubblicità I betaglucani, altra sostanza contenuta nell’avena, sono composti in grado di ridurre l’assorbimento di colesterolo cattivo, proteggendo in questo caso il…
Dieta per diabetici: cosa mangiare, schema settimanale e cibi da evitare - greenMe
Dieta per diabetici, in cosa consiste? Quali sono i cibi consigliati e quelli da evitare per chi ha il diabete?