Esercizi di allenamento

Collection by Maurizio Pipponzi

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Maurizio Pipponzi
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7 esercizi che trasformeranno il tuo corpo in sole 4 settimane

Tutto ciò di cui hai bisogno è la determinazione e 10 minuti al giorno di questi esercizi a corpo libero molto facili che puoi fare a casa, senza palestra.

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I migliori esercizi per tonificare l’interno coscia in poco tempo

L'interno coscia è uno dei punti più critici del corpo femminile perché vi si concentrano alcuni degli inestetismi che più odiamo, ovvero il rilassamento muscolare e l'aumento del grasso locale. La perdita di tono tipica di questa zona è una conseguenza inevitabile dell'avanzare dell'età ma può anche essere il risultato di continue variazioni di peso o di una dieta ad alto contenuto di sodio. Talvolta, però, pur seguendo una dieta equilibrata e praticando attività fisica, la parte interna…

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5 esercizi che tutte le donne che hanno più di 40 anni dovrebbero fare tutte le settimane

Questo articolo sarà molto utile a tutte le donne che hanno più di 40 anni. Gli esercizi che ti consiglieremo ti aiuteranno a mantenere una postura

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12 esercizi in 7 minuti per tonificarti e ritrovare la forma

E' il programma ideale se vuoi provare l'allenamento HICT: è ottimo per sviluppare la forza dei principali gruppi muscolari

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How To Find A Personal Trainer

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