Salute

Collection by M.Luisa • Last updated 4 days ago

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M.Luisa
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10 Minute Abs + Core Workout for Flat Belly

Building muscle is why most of us constantly return to the gym. It's the beacon of light that continues to drive our effort-driven workouts that many conside...

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Receitas Para Secar

Emagreça de forma rápida e saudável com diversas receitas incríveis que há dentro do nosso ebook. A média de peso perdido em 30 dias é de até 5 a 10kg. Basta seguir certinho a reeducação alimentar!

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Macchie scure della pelle addio: da oggi le puoi finalmente eliminare!

Macchie marroni sulla pelle? Si tratta di odiose e antiestetiche impurità della pelle che si formano sul viso o sul corpo. Giorno dopo giorno, il viso viene esposto alla luce del sole e ad un gran numero di sostanze inquinanti dannose per la pelle...

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Gambe snelle: allenamento per dimagrire le gambe. Esercizi a casa.

Come avere gambe snelle e toniche? Il video mostra dei semplici esercizi per dimagrire e rassodare cosce e polpacci. Un allenamento da fare a casa senza attr...

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La dieta delle zucchine che ti fa perdere fino a 3 kg a settimana

Con una buona dieta a base di zucchine, da seguire per un periodo limitato di tempo, si possono perdere fino a tre chili in una sola settimana...

Il grasso che si accumula sull’addome può essere difficile da eliminare solo … The fat that accumulates on the abdomen can be difficult to eliminate only with a diet. Herbal Remedies, Natural Remedies, Exercise Coach, Health And Wellness, Health Fitness, Health Yoga, Men Health, Bmi, Workout Programs

#addome #tonificare

Il grasso che si accumula sull’addome può essere difficile da eliminare solo con una dieta. Adottare una routine di esercizi mirati può essere molto utile per velocizzare ed ottimizzare la perdita di grasso del ventre,

Yoga has been part of our lives when it comes to tension and stress relief. Through yoga we gain a deeper knowledge and understanding of oneself. Vinyasa Yoga Poses, Yoga Positionen, Exercise And Mental Health, Improve Mental Health, Health Yoga, Yoga Terms, Yoga Diet, Hard Yoga, Yoga

5 posizioni yoga per dimagrire, le più efficaci

Lo yoga è una disciplina antica e i benefici che può portare nella nostra vita sono enormi. Esistono infatti 5 posizioni yoga per dimagrire. Chiaramente questo è solo uno dei vantaggi di questa disciplina indiana

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Trasforma il tuo corpo in solo 4 settimane con questi 5 semplici esercizi

Trasforma il tuo corpo in solo 4 settimane con questi 5 semplici esercizi – estilo

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Come fare a bruciare 200 calorie in soli 3 minuti per chi non ha tempo di andare in palestra

Bruciare 200 calorie in meno di 3 minuti si può! Se vuoi bruciare calorie, tonificare il tuo corpo ed essere in salute, ma i tuoi impegni non ti lasciano abbastanza tempo… Rilassati, abbiamo la soluzione! Hai solo bisogno di 3 minuti al giorno per fare questo allenamento. Uno studio recente ha dimostrato che eseguire una sequenza di uno o più esercizi ad un ritmo sostenuto in 150 secondi costituirebbe un allenamento efficace per bruciare 200 calorie in pochissimo tempo (naturalmente dipende…

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Allenamento Avanzato Core Stability

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Qualunque trainer sarebbe d'accordo, la cosa più importante per ottenere ri… Any trainer would agree, the most important thing to Fitness Del Yoga, Fitness Tips, Fitness Motivation, Health Fitness, Fitness Gear, Fitness Quotes, Le Pilates, Pilates Reformer, Gym Workouts

3 minuti prima d'andare a letto: per fare esercizi e snellire le gambe

Qualunque trainer sarebbe d'accordo, la cosa più importante per ottenere risultati visibili ed apprezzabili è la costanza.

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Dieta rimodellante: rimodella il tuo corpo in un mese

Oggi vi proponiamo una dieta in grado di rimodellare il nostro corpo favorendo la perdita di peso e migliorando l'elasticità della pelle.

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È la dieta Plank. Perdi 9 chili in 14 giorni e, per i 3 anni successivi, non ingrassi di un etto. Ma...

Si chiama Plank ed è una dieta iperproteica che promette di far perdere 9 chili in due settimane. A te già si sono ”drizzate le antenne” ma sappi che i pareri su questa dieta sono assai discordanti. Di che si tratta? Di un regime alimentare sbilanciato e iperproteico che, non solo fa perdere 9 chili in due settimane, ma garantisce di far mantenere il peso forma per almeno tre anni. Nei 3 anni successivi alla dieta Plank, senza diete e sacrifici, chi ha seguito il regime per 14 giorni, non…

These are the 9 frugal tips I used on my budget weight loss journey. A sensible, realistic, budget friendly plan. In the first six weeks, I lost ten pounds! 1200 Calorie Diet, Calorie Intake, Lose 10 Lbs, Losing 10 Pounds, Fat Burning Drinks, Fat Burning Foods, Nutrition Plans, Diet And Nutrition, Fat Foods

La dieta più facile del mondo | OK Salute

Dieta facile. Un regime alimentare semplicissimo per smaltire quattro chili in un mese. Senza dover pesare gli ingredienti o impazzire per la spesa