Allenamento

Collection by Marina Altavilla

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Pin for Later: 6 Yoga Poses to Help You Train Like an Athlete Straight-Arm Plank Fitness Del Yoga, Physical Fitness, Fitness Tips, Health Fitness, Health Yoga, Hiit, Toned Tummy, Toned Arms, Lower Ab Workouts

Trasforma il tuo corpo in solo 4 settimane con questi 5 semplici esercizi

5 esercizi ed un piano di allenamento di 4 settimane per trasformare il tuo corpo, riacquistare energia ed essere fisicamente sano e attivo.

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libretto 'filastrocca invernale'

Come per l'autunno ( vi ricordate il libretto a forma di castagna?)anche per la stagione invernale ho creato un piccolo libretto a forma di arancia, frutto tipico dell'inverno. E'composto da 5 schede che i bambini coloreranno usando le tecniche che più ritenete adatte. Per assemblare il libretto ho ritagliato le sagome dell'arancia delle 5 schede e ho inserito delle linguette di carta che poi ho pinzettato... per poter sfogliare meglio il libretto. invece per la copertina ho aggiunto una…

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Quanti minuti bisogna camminare per perdere peso in breve tempo e senza fatica.

Camminare è uno degli esercizi più semplici ed efficaci e può davvero aiutare a migliorare la nostra salute, a tonificare i muscoli e a perdere peso. Camminare per dimagrire è un buon metodo per smaltire