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La ginnastica per piedi e caviglie in forma | Melarossa
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La ginnastica per piedi e caviglie in forma | Melarossa
Una guida semplice per trasformarsi in un massaggiatore professionale
Un massaggio rilassante non richiede per forza un professionista esperto. Questo vuol dire che possiamo facilmente eseguirlo o riceverlo a casa seguendo queste semplici regole elencate qui di seguito. Per cominciare, è importante la temperatura ambientale, che deve metterci a nostro agio, non dobbiamo sentire né troppo freddo né troppo caldo. Bisogna aver presente che durante il massaggio il corpo tende a raffreddarsi. Il messaggio deve essere eseguito su una superficie rigida, prestando…
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Ginnastica correttiva per assottigliare le caviglie e prevenire infortuni: esercizi per avere articolazioni più elastiche e per piedi piatti
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