Chi deve perdere 4 o 5 chili, probabilmente sa già come farlo: ecco un esempio di menù settimanale per chi vuole perdere poco peso, e vuole farlo in modo equilibrato. Lo spunto arriva dalla mia dieta, personalizzata da una dietologa: è quindi da considerarsi un menù per una fase d’urto, con una leggera restrizione di carboidrati. Teniamo presente che i carboidrati vanno sempre aggiunti ad ogni pasto, ma chiaramente sono presenti anche negli alimenti che mangiamo, in quanto naturalmente…

La dieta veloce dell’estate serve per aiutarti a perdere qualche chilo e ottenere più energia da bruciare durante le calde giornate estive che stanno arrivando. La dieta veloce dell’estate funziona perché si basa su alimenti naturali, semplici e sani, invece di affidarsi a inutili snack dimagranti o improbabili sostitutivi del pranzo dalla dubbia efficacia, che non faranno altro che farti venire ancor più voglia di mangiare. Una dieta sana ed equilibrata che può essere seguita…

La dieta depurativa dura solo 3 giorni ma ti aiuta a perdere fino a 4 kg e inoltre aiuta anche a sgonfiare l'addome leggi il menù

Come dimagrire 2 chili in soli tre giorni? Con la dieta dei tre giorni del Prof. Migliaccio è possibile perdere peso senza troppi sacrifici

La dieta dei 3 giorni è un regime alimentare ipocalorico, è una dieta molto semplice…

La dieta dei 3 giorni vi aiuterà a sgonfiare la pancia, è una dieta diuretica e depurativa, apporta poche calorie così da permettervi di perdere peso

Dieta dei giorni alterni La dieta dei giorni alterni è una dieta fighissima, facile da seguire e anche economica, quindi ideale per chi non può permettersi sempre pesce, carne e salumi pregiati. Io la faccio da qualche tempo e mi trovo molto bene, purtroppo non sono stata molto costante perché a volte con due bimbi

Dieta dei giorni alterni La dieta dei giorni alterni è una dieta fighissima, facile da seguire e anche economica, quindi ideale per chi non può permettersi sempre pesce, carne e salumi pregiati. Io la faccio da qualche tempo e mi trovo molto bene, purtroppo non sono stata molto costante perché a volte con due bimbi

Non siete ancora pronti per l'estate? Ecco una dieta semplice e veloce che dura un mese per perdere 8 kg e rassodare il fisico.

La dieta dei sette giorni che ti fa perdere peso senza fatica

A parte il buonissimo gusto, questo speciale composto vi aiuterà ad accelerare il metabolismo e perdere peso. Si tratta di un integrato

Con questo trucco, si mangia rimanendo magri. È così semplice e geniale!

Dieta del piatto unico e perdi fino a 5 kg in 5 giorni leggi il menù