Come donare morbidezza agli asciugamani senza usare l'ammorbidente

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Per snellire le cosce e allenare le gambe bastano pochi semplici esercizi da svolgere tranquillamente in casa. Timing 20 ripetizioni di ogni esercizio...

Esercizi per avere gambe forti e snelle

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La maggior parte delle persone soffre di mal di schiena e sono soprattutto quelli che lavorano tutto il giorno davanti ad un computer...

Dopo aver eseguito questi 6 esercizi, il tuo mal di schiena scomparirà all'istante

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Il plank è uno degli esercizi più importanti per rafforzare e migliorare la parte centrale del corpo, in particolare l'addome: ecco come farlo.

Inizi da 20 secondi il primo giorno: fai questo esercizio per 28 giorni e avrai un nuovo corpo

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Quando avete dei limoni in esubero, o come me ne avete fatto una scorta perchè scontatissimi....seguite i miei consigli....

Limoni scontati ...facciamone una scorta

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colorazione alla cannella

La colorazione alla cannella che copre i capelli bianchi senza rovinarli

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