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versione italiana delle ricette in stile fitness del blog, sono economiche, semplici, gustose, con i valori nutrizionali e i macro.
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Green pea flour and vegetable pancakes are easy to make and can be  stuffed with cheese, ham or anything you like.These pancakes are a great  alternative to bread. Healthy and effortless substitute for traditional  pancakes. macros Carbs 55% Proteins 30% Fats 15% #pancakes #vegetablepancakes #recipesfordinner #greenpeaflour #fitnessfood #bakedpancakes #postworkoutmeal #easypancakes Vegetarian Diet, Vegetarian Recipes, Healthy Recipes, Meal Prep Bodybuilding, Macro Meal Plan, Vegetable Pancakes, Macro Friendly Recipes, Bread Alternatives, Macro Meals
Baked green pea flour and vegetables pancakes - Lemabor's fit cuisine
Green pea flour and vegetable pancakes are easy to make and can be stuffed with cheese, ham or anything you like.These pancakes are a great alternative to bread. Healthy and effortless substitute for traditional pancakes. macros Carbs 55% Proteins 30% Fats 15% #pancakes #vegetablepancakes #recipesfordinner #greenpeaflour #fitnessfood #bakedpancakes #postworkoutmeal #easypancakes
When you come back from the gym, after having smashed every single rep, feeling super hungry and craving something sweet, what is better than a little jar of no bake protein powder ricotta cheesecake.It is a Low-Carb | High-Pro | macros %  C25-P25-F50 | #cheesecake #proteinpowder #proteincheesecake #dessert #proteinpowderdessert #gymfood #fitnessfood Instapot Cheesecake, Protein Cheesecake, Ricotta Cheesecake, Protein Desserts, Protein Foods, High Protein, Buckwheat Cake, Preworkout Snack, Gym Food
Protein powder ricotta cheesecake - Lemabor's fit cuisine
When you come back from the gym, after having smashed every single rep, feeling super hungry and craving something sweet, what is better than a little jar of no bake protein powder ricotta cheesecake.It is a Low-Carb | High-Pro | macros % C25-P25-F50 | #cheesecake #proteinpowder #proteincheesecake #dessert #proteinpowderdessert #gymfood #fitnessfood
homemade baked fish balls made with cod fish in an easy fitness food style - inspired by street food recipes. The macros: Carbs 20% Protein 35% Fat 45% a bunch of ingredients for a super simple and funny post-workout meal. ENG/ITA #fitnessfood #macros #codfish #fishballs #codrecipes #bakedfish #ricetteleggere #polpettedipesce Cod Recipes, Gourmet Recipes, Healthy Meals, Fishball Recipe, Baked Green Beans, Easy Fitness, Post Workout Snacks
Cod and green bean baked fish balls - Lemabor's fit cuisine
homemade baked fish balls made with cod fish in an easy fitness food style - inspired by street food recipes. The macros: Carbs 20% Protein 35% Fat 45% a bunch of ingredients for a super simple and funny post-workout meal. ENG/ITA #fitnessfood #macros #codfish #fishballs #codrecipes #bakedfish #ricetteleggere #polpettedipesce
| panino al vapore con calorie e macros | panino cotto al vapore facile e pronto in 15 minuti | #ricettelight #cotturavapore #cottoalvapore #panino Healthy Fitness Meals, Fitness Nutrition, Healthy Foods, Workout Food, Clean Eating
Panino speziato al vapore - Lemabor's fit cuisine
| panino al vapore con calorie e macros | panino cotto al vapore facile e pronto in 15 minuti | #ricettelight #cotturavapore #cottoalvapore #panino
Risotto di grano saraceno con porri e tofu è perfetto per questi giorni così freddi. I macros sono c55%p15%f35% veloce e delizioso anche come piatto unico.| Proteine fonte primaria: Tofu| Piatto Vegetariano |LOW-COST| fitness food Tofu Recipes, Dinner Recipes, Buckwheat Recipes, Leek Soup, Crispy Tofu, Italian Dinner, Seitan
Risotto di grano saraceno con porri e tofu - Lemabor's fit cuisine
Risotto di grano saraceno con porri e tofu è perfetto per questi giorni così freddi. I macros sono c55%p15%f35% veloce e delizioso anche come piatto unico.| Proteine fonte primaria: Tofu| Piatto Vegetariano |LOW-COST| fitness food
FIt pakora muffins. Fitness food post-workout meal - piatto tipicamente indiano, i pakora rivisitato in versione fitness food invitante e gustoso, ma non fritto.#Pakora semplici frittelle a base di ortaggi di vario tipo pastellate con la farina di ceci e fritte…un vero comfort food, buonissimi ne ho fatta una versione più leggera - ITA/ENG - . #muffins #muffinvegetariani #ricettevegetariane #postworkout #fitnessfood High Protein Low Carb, Low Carb Keto, Veggie Muffins, Pakora Recipes, Vegetarian Paleo, Vegan, Post Workout Food
Fit Pakora Muffins - Lemabor's fit cuisine
FIt pakora muffins. Fitness food post-workout meal - piatto tipicamente indiano, i pakora rivisitato in versione fitness food invitante e gustoso, ma non fritto.#Pakora semplici frittelle a base di ortaggi di vario tipo pastellate con la farina di ceci e fritte…un vero comfort food, buonissimi ne ho fatta una versione più leggera - ITA/ENG - . #muffins #muffinvegetariani #ricettevegetariane #postworkout #fitnessfood
Noodles con pollo e verdure versions fit|semplicissimi noodles con pollo, verdure e uova saltati nella wok un comfort food delizioso per un post workout  | healthy food| ricette sane e semplici #noodlesconpollo #ricettesemplici #ricettesane #mangiarsano #ricetteconpollo #fitnessfood #ricettefit Wok, Bodybuilding Recipes, Noodle And Pasta
Noodles con pollo e verdure saltati nella wok - Lemabor's fit cuisine
Noodles con pollo e verdure versions fit|semplicissimi noodles con pollo, verdure e uova saltati nella wok un comfort food delizioso per un post workout | healthy food| ricette sane e semplici #noodlesconpollo #ricettesemplici #ricettesane #mangiarsano #ricetteconpollo #fitnessfood #ricettefit
| panino al vapore con calorie e macros | panino cotto al vapore facile e pronto in 15 minuti | #ricettelight #cotturavapore #cottoalvapore #panino
Panino speziato al vapore - Lemabor's fit cuisine
| panino al vapore con calorie e macros | panino cotto al vapore facile e pronto in 15 minuti | #ricettelight #cotturavapore #cottoalvapore #panino
Sformato di riso basmati alla curcuma e broccoli. Semplice e delizioso sformato al profumo di curcuma un trionfo di profumi in uno sformato semplice e gustoso. #sformatodiriso #ricettesemplici #risoecurcuma #broccoliricette #risobasmati Broccoli Curry, Turmeric Recipes, Rice Casserole, Pinterest Recipes, Fun Cooking
Sformato di riso basmati alla curcuma e broccoli - Lemabor's fit cuisine
Sformato di riso basmati alla curcuma e broccoli. Semplice e delizioso sformato al profumo di curcuma un trionfo di profumi in uno sformato semplice e gustoso. #sformatodiriso #ricettesemplici #risoecurcuma #broccoliricette #risobasmati
ITA / ENG semplice e veloce vellutata di piselli con formaggio feta,perfetto per un pranzo da preparare al volo È una ricetta LCHF | HPro | Vegetariano | C 30-P 30-F 40 | LOW-COST fatta in meno di 20 minuti. #vellutatapiselli #passatidiverdure #ricetteveloci Palak Paneer, Healthy Food, Feta, Foodie, Macros, Ethnic Recipes, Fitness
vellutata di piselli e formaggio feta - Lemabor's fit cuisine
ITA / ENG semplice e veloce vellutata di piselli con formaggio feta,perfetto per un pranzo da preparare al volo È una ricetta LCHF | HPro | Vegetariano | C 30-P 30-F 40 | LOW-COST fatta in meno di 20 minuti. #vellutatapiselli #passatidiverdure #ricetteveloci
Un pane con farina di avena appena sfornato, macros e calorie | quel profumo mediterraneo che si sprigiona dal forno | healthy fitness food Easy Recipes, Oat Flour, Bread Flour, Olive Relish, Cooking On A Budget, Food Trends
Pane con farina di avena olive e pomodorini - Lemabor's fit cuisine
Un pane con farina di avena appena sfornato, macros e calorie | quel profumo mediterraneo che si sprigiona dal forno | healthy fitness food
ITA/ENG - Semplicissime chips croccanti al forno da gustare come snack pomeridiano o come fonte di carbo a pranzo o a cena. #chips #homemadechips#spuntinoveloce #chipscroccanti Vegan Gluten Free, Vegan Vegetarian, Savoury Food, Savory, Traditional Food, Tray Bakes, Italian Recipes
Chips al forno con 3 farine - Lemabor's fit cuisine
ITA/ENG - Semplicissime chips croccanti al forno da gustare come snack pomeridiano o come fonte di carbo a pranzo o a cena. #chips #homemadechips#spuntinoveloce #chipscroccanti
| panino al vapore con calorie e macros | panino cotto al vapore facile e pronto in 15 minuti | #ricettelight #cotturavapore #cottoalvapore #panino
Panino speziato al vapore - Lemabor's fit cuisine
| panino al vapore con calorie e macros | panino cotto al vapore facile e pronto in 15 minuti | #ricettelight #cotturavapore #cottoalvapore #panino
Voglia di uno spuntino gustoso o di un antipasto veloce e sfizioso? Questo fagotto di pasta brisée ripieno di tofu e funghi è un'ottima soluzione quando si ha bisogno di uno snack facile e veloce #tortesalate #pastabrisée #brisè #ricettetofu  #funghi Vegetarian Cookies, Bread Recipes, Tempeh
Fagotto di pasta brisée tofu e funghi champignon - Lemabor's fit cuisine
Voglia di uno spuntino gustoso o di un antipasto veloce e sfizioso? Questo fagotto di pasta brisée ripieno di tofu e funghi è un'ottima soluzione quando si ha bisogno di uno snack facile e veloce #tortesalate #pastabrisée #brisè #ricettetofu #funghi
Pollo sfilacciato con zucchine è |LowCarb|HighPro|C20-P40-F40|LOW-COST| è semplicissimo da realizzare, se si ha del pollo cotto avanzato è pronta in un attimo. #ricettefit #ricettefacili #polloezucchine #ricetteconpollo #fitchef Healthy Soup, Healthy Eating, Cook Chicken Breast, How To Cook Chicken, Zucchini Soup
Pollo sfilacciato con zucchine - Lemabor's fit cuisine
Pollo sfilacciato con zucchine è |LowCarb|HighPro|C20-P40-F40|LOW-COST| è semplicissimo da realizzare, se si ha del pollo cotto avanzato è pronta in un attimo. #ricettefit #ricettefacili #polloezucchine #ricetteconpollo #fitchef
Noodles con pollo e verdure|semplicissimi noodles con pollo, verdure e uova saltati nella wok un comfort food deliziosoper un post workout  | healthy food| ricette sane e semplici #noodlesconpollo #ricettesemplici #ricettesane #mangiarbene
Noodles con pollo e verdure saltati nella wok - Lemabor's fit cuisine
Noodles con pollo e verdure|semplicissimi noodles con pollo, verdure e uova saltati nella wok un comfort food deliziosoper un post workout | healthy food| ricette sane e semplici #noodlesconpollo #ricettesemplici #ricettesane #mangiarbene
Sformato di riso basmati alla curcuma e broccoli. Semplice e delizioso sformato al profumo di curcuma un trionfo di profumi in uno sformato semplice e gustoso. #sformatodiriso #ricettesemplici #risoecurcuma #broccoliricette #risobasmati
Sformato di riso basmati alla curcuma e broccoli - Lemabor's fit cuisine
Sformato di riso basmati alla curcuma e broccoli. Semplice e delizioso sformato al profumo di curcuma un trionfo di profumi in uno sformato semplice e gustoso. #sformatodiriso #ricettesemplici #risoecurcuma #broccoliricette #risobasmati
Questi pancakes vegetariani al forno con farina di piselli e verdure sono morbidi e saporiti, pronti per essere farciti, abbinati ai formaggi sono perfetti. #fitnessfood #pancakes #vegetariano Cooked Carrots, Guacamole Recipe
Pancakes vegetariani al forno con farina di piselli e verdure - Lemabor's fit cuisine
Questi pancakes vegetariani al forno con farina di piselli e verdure sono morbidi e saporiti, pronti per essere farciti, abbinati ai formaggi sono perfetti. #fitnessfood #pancakes #vegetariano
Barrette proteiche di patate americane e burro di arachidi. per uno snack #postworkout o qundo si ha voglia di un po' di dolcezza. Bars Recipes, Snack Recipes, Workout Snacks, Peanut Butter Protein Bars, Protein Powder Recipes
Barrette proteiche di patate americane e burro di arachidi - Lemabor's fit cuisine
Barrette proteiche di patate americane e burro di arachidi. per uno snack #postworkout o qundo si ha voglia di un po' di dolcezza.
Crocchette di tonno speziate con patate, 3 ingredienti principali, 3 spezie ed uno strumento molto insolito. #ricettefacili #merluzzo #fitnessfood #postworkout #ricetteleggere #crocchettedipatate 3 Ingredient Recipes, Cooking Recipes, Sweet Potato Recipes
Crocchette di tonno speziate con patate - Lemabor's fit cuisine
Crocchette di tonno speziate con patate, 3 ingredienti principali, 3 spezie ed uno strumento molto insolito. #ricettefacili #merluzzo #fitnessfood #postworkout #ricetteleggere #crocchettedipatate
semplice e veloce vellutata di piselli con formaggio feta,perfetto per un pranzo da preparare al volo È una ricetta LCHF | HPro | Vegetariano | C 30-P 30-F 40 | LOW-COST fatta in meno di 20 minuti. #vellutatapiselli #passatidiverdure #ricetteveloci
vellutata di piselli e formaggio feta - Lemabor's fit cuisine
semplice e veloce vellutata di piselli con formaggio feta,perfetto per un pranzo da preparare al volo È una ricetta LCHF | HPro | Vegetariano | C 30-P 30-F 40 | LOW-COST fatta in meno di 20 minuti. #vellutatapiselli #passatidiverdure #ricetteveloci
Questi spiedini di manzo e broccolo trasformano una cena noiosa in una festa colorata, in più sono facili e veloci da realizzare. Sono molto versatili, li si può proporre anche per un aperitivo e ogni occasione è buona per farli. #spiedinidimanzo #ricetteconbroccoli #ricettesemplici Carne, Beef Skewers, Broccoli Beef
Spiedini di manzo e granella di broccoli - Lemabor's fit cuisine
Questi spiedini di manzo e broccolo trasformano una cena noiosa in una festa colorata, in più sono facili e veloci da realizzare. Sono molto versatili, li si può proporre anche per un aperitivo e ogni occasione è buona per farli. #spiedinidimanzo #ricetteconbroccoli #ricettesemplici
Un pane con farina di avena appena sfornato, macros e calorie | quel profumo mediterraneo che si sprigiona dal forno | healthy fitness food
Pane con farina di avena olive e pomodorini - Lemabor's fit cuisine
Un pane con farina di avena appena sfornato, macros e calorie | quel profumo mediterraneo che si sprigiona dal forno | healthy fitness food
Polpette di merluzzo e fagiolini |versione in stile fitness food, molto facile, con macros C20% P35% F45%.Sono polpette di pesce al forno fatte con pochissimi ingredienti. #fishballs #polpettedipesce #merluzzo #ricettedipesce #ricetteconmerluzzo Vegetarian Burger Patties, Veggie Burgers, Sandwiches For Work, Food Wrap
Polpette di pesce al forno - Lemabor's fit cuisine
Polpette di merluzzo e fagiolini |versione in stile fitness food, molto facile, con macros C20% P35% F45%.Sono polpette di pesce al forno fatte con pochissimi ingredienti. #fishballs #polpettedipesce #merluzzo #ricettedipesce #ricetteconmerluzzo
red velvet girellone fit versione fitness della famosa red velvet cake #proteineinpolvere#fitnessfood #dolci #dolciproteici Ricotta, Thing 1, World Recipes
Red Velvet girellone fit - Lemabor's fit cuisine
red velvet girellone fit versione fitness della famosa red velvet cake #proteineinpolvere#fitnessfood #dolci #dolciproteici
cheesecake senza cottura Low-Carb | High-Pro | High-Fat | C25-P25-F50 | LOW-COST| con cui fare un delizioso spuntino #post-workout.  #cheesecakeveloce #dolciinvasetto #cheesecakesenzacottura Cheesecake In A Jar, Healthy Cheesecake, Cheesecake Recipes, Healthy Treats, Bodybuilding Nutrition
Cheesecake proteica ​senza cottura | Ricotta e proteine in polvere - Lemabor's fit cuisine
cheesecake senza cottura Low-Carb | High-Pro | High-Fat | C25-P25-F50 | LOW-COST| con cui fare un delizioso spuntino #post-workout. #cheesecakeveloce #dolciinvasetto #cheesecakesenzacottura
| panino al vapore con calorie e macros | panino cotto al vapore facile e pronto in 15 minuti | #ricettelight #cotturavapore #cottoalvapore #panino
Panino speziato al vapore - Lemabor's fit cuisine
| panino al vapore con calorie e macros | panino cotto al vapore facile e pronto in 15 minuti | #ricettelight #cotturavapore #cottoalvapore #panino
vellutata di mele cotte | Nei giorni ON, durante le ricariche a colazione la spalmo sulle wasa, gallette, pancakes, oppure per dolcificare qualsiasi cosa. #vellutatadimele #ricettefacili #ricettelight #fitnessfood Crockpot Recipes Easy, Easy Meals, Microwave Recipes, Cooker Recipes, High Carb
Marmellata vellutata di mele cotte - Lemabor's fit cuisine
vellutata di mele cotte | Nei giorni ON, durante le ricariche a colazione la spalmo sulle wasa, gallette, pancakes, oppure per dolcificare qualsiasi cosa. #vellutatadimele #ricettefacili #ricettelight #fitnessfood
3 farine...un po' d'acqua e sale per creare delle chips croccanti al forno da gustare come snack pomeridiano o come fonte di carbo a pranzo o a cena. #chips #spuntinoveloce #chipscroccanti
Chips al forno con 3 farine - Lemabor's fit cuisine
3 farine...un po' d'acqua e sale per creare delle chips croccanti al forno da gustare come snack pomeridiano o come fonte di carbo a pranzo o a cena. #chips #spuntinoveloce #chipscroccanti
Filetti di merluzzo ricoperti di patate e infarinati nella farina di mais cotti al forno. Sono High-pro, Low -fat non fritti é una ricetta facile , si cuociono in forno per un pasto delizioso. #merluzzoincrosta #merluzzo #ricettemerluzzo Protein Sources, Fish And Seafood, Creative Food
Merluzzo in crosta di patate a bastoncini - Lemabor's fit cuisine
Filetti di merluzzo ricoperti di patate e infarinati nella farina di mais cotti al forno. Sono High-pro, Low -fat non fritti é una ricetta facile , si cuociono in forno per un pasto delizioso. #merluzzoincrosta #merluzzo #ricettemerluzzo