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Isabella Savarino
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5 Minute Morning Yoga Flow // by Own Your Glow

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7 esercizi che trasformeranno il tuo corpo in sole 4 settimane

Tutto ciò di cui hai bisogno è la determinazione e 10 minuti al giorno di questi esercizi a corpo libero molto facili che puoi fare a casa, senza palestra.

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8 Esercizi Yoga per sbloccare il Primo Chakra

Quando il primo chakra è bloccato, ci sentiamo demotivati e senza energie. Ecco una raccolta completa di esercizi di yoga per aprire, sbloccare e riequilibrare il primo chakra, collegato alla stabilità, la sicurezza e la fiducia in noi stessi.

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Allenamento di 9 Minuti per avere pancia piatta e punto vita definito

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Esercizi Di Stretching Da Fare Al Mattino Appena Svegli

Esercizi di stretching da eseguire la mattina appena svegli per migliorare il fisico e le funzioni del corpo, stimolando la circolazione, la mobilità e la flessibilità

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In questo video: gli esercizi migliori di ginnastica posturale dal collo al bacino passando per le spalle. Questi esercizi sono per le persone con una curvat...

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Come alleviare il mal di schiena in un minuto praticando una serie di esercizi finalizzati al rafforzamento dei muscoli del torace, dell'addome e della schiena. Come far passare il dolore alla schiena in poco tempo senza prendere farmaci

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