“La vita comincia ogni mattina. Ogni giorno nasciamo di nuovo e possiamo decidere come vogliamo vivere la nostra vita.” Questo è un passaggio del mini ebook che sto creando, una guida per una routine mattutina consapevole. #morningroutine #routinemattutina #mattina #yoga #blackandwhite #namaste #lifestyle #inspiration #ispirazione #motivazione #nomakeup #fitgirl #fitvegan #plantfueled #veganfit #irina_morningroutine #veganlifestyle #sustainablelife #purposefullife #veganblogger #veganitaly

Tappetino yoga perfetto di Toplus: il tappetino per lo yoga è antiscivolo e resistente. Grazie al materiale spesso di 0,6 cm, è particolarmente delicato sulle articolazioni e piacevolmente morbido. Offre il massimo comfort per ginocchia, gomiti e fianchi. Come supporto sicuro, è perfetto per la maggior parte degli stili di yoga, aerobica, pilates, ginnastica, allenamento della schiena e degli addominali, ginnastica per la gravidanza, allenamento, allenamento della forza e ginnastica per…

Ogni attività contribuisce a raggiungere obiettivi diversi. Corro ogni mattina per 20 minuti per oltrepassare il mio limite “io odio correre” e quindi per iniziare la giornata in modalità vincente, perché mi dà energia e mi sveglia, per la salute. È l’unica attività cardio che faccio. Mi alleno con i pesi 4 volte a settimana per 1 ora e 20. Lo faccio per creare il corpo che desidero. Per essere forte ed in forma.

Semplici esercizi di Yoga per stimolare il metabolismo e perdere peso.

Questo articolo è dedicato alle donne ed ai migliori sport per donne, perché essendo donna, posso parlare per esperienza propria. Gli sport migliori sono quelli che permettono di raggiungere la salute fisica e mentale, quindi ottenere un corpo sano, tonico, flessibile e proporzionale ed una mente rilassata ed in pace con il proprio aspetto.

Mi sono sempre chiesta cosa porta una persona a dire ad un’altra che è grassa. Io non mi sono mai permessa di dare giudizi o fare commenti, a voce o per iscritto, sull’aspetto fisico di qualcuno e non ho mai capito quelli che lo fanno. Vedo nei commenti dei post delle persone più seguite che c’è sempre qualcuno che zooma su certe parti del corpo per far notare la cellulite, i denti storti, i brufoli. Ci vuole coraggio pensavo, e invece no, non è il coraggio, è qualcos’altro.

Utilizzo le proteine vegane BULK POWDERS™ da più di un anno e sono rimasta soddisfatta fin dal primo acquisto. Sono di ottima qualità a prezzi accessibili e

9 Più tempo da dedicare a ciò che ami Le cose materiali si consumano, si rovinano e spariscono, le mode passano. Ma la consapevolezza, la compassione, la crescita personale, l’auto realizzazione restano ed è ciò che rende la nostra vita significativa. E cosa centra il minimalismo? Avere meno ci dà il tempo necessario per farlo, per perseguire questo tipo di cose e attività. #irina_minimalismo #minimalista #instablogger

“La vita comincia ogni mattina. Ogni giorno nasciamo di nuovo e possiamo decidere come vogliamo vivere la nostra vita.” Questo è un passaggio del mini ebook che sto creando, una guida per una routine mattutina consapevole. #morningroutine #routinemattutina #mattina #yoga #blackandwhite #namaste #lifestyle #inspiration #ispirazione #motivazione #nomakeup #fitgirl #fitvegan #plantfueled #veganfit #irina_morningroutine #veganlifestyle #sustainablelife #purposefullife #veganblogger #veganitaly

6. Sai di cosa non hai bisogno. Vivendo con meno, capisci l’inutilità delle cose che si hanno “per sicurezza”, per eventi speciali, per ospiti, si elimina la preoccupazione di essere pronto per qualsiasi eventualità. Impari di cosa hai veramente bisogno e di cosa no. #irina_minimalismo #minimalista #instablogger

Tappetino yoga perfetto di Toplus: il tappetino per lo yoga è antiscivolo e resistente. Grazie al materiale spesso di 0,6 cm, è particolarmente delicato sulle articolazioni e piacevolmente morbido. Offre il massimo comfort per ginocchia, gomiti e fianchi. Come supporto sicuro, è perfetto per la maggior parte degli stili di yoga, aerobica, pilates, ginnastica, allenamento della schiena e degli addominali, ginnastica per la gravidanza, allenamento, allenamento della forza e ginnastica per…

Practicing these yoga poses for correcting bad posture to strengthen your core and back muscles. This will help you improve your posture and stand taller.

7. La felicità diventa uno stato di fatto Quando spendi tempo lontano dallo shopping e dagli eccessi di cose materiali, ti rendi presto conto che non avevi bisogno di tutte quelle cose per essere felice. Vedrai la felicità come una condizione interna invece di qualcosa che devi comprare o perseguire. #irina_minimalismo #minimalista #instablogger

Stretch every single muscle in your body with this exhilarating yoga workout!

K A R I N A ♥

È fondamentale, non c’è spazio per discussione quando si tratta dell’importanza dell’attività fisica per il corpo e per la mente. Hai presente la gazzella in natura che viene inseguita dal leone? Mentre viene inseguita è molto stressata e ansiosa, ma una volta sfuggita al leone, si rilassa e tutto torna normale.