Dieta

Collection by Graciela Haydeè Jaremczuk Adragna • Last updated 10 weeks ago

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Graciela Haydeè Jaremczuk Adragna
Chi deve perdere 4 o 5 chili, probabilmente sa già come farlo: ecco un esempio . - copertinaWho should lose 4 or 5 kilos, probably already knows how to do it: here is an example of a weekly menu for those who want to lose little weight, and want to Low Glycemic Diet, 1000 Calories, Best Detox, Healthy Menu, Detox Plan, Cleanse Recipes, Biologique, Mediterranean Diet, Body Care

Chi deve perdere 4 o 5 chili, probabilmente sa già come farlo: ecco un esempio di menù settimanale per chi vuole perdere poco peso, e vuole farlo in modo equilibrato. Lo spunto arriva dalla mia dieta, personalizzata da una dietologa, a cui però, per una fase d'urto, ho eliminato i carboidrati, accontentandomi di quelli contenuti naturalmente nei legumi, nella frutta, e via discorrendo. Con una eccezione: sabato sera cena libera, che ovviamente non deve essere 'la grande abbuffata', ma…

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Alimenti a calorie negative: più ne mangiate e più dimagrite

Molte persone pensano, sbagliandosi, che il peso preso o perso dipenda dalle quantità di cibo che mangiano. In realtà ad essere determinante è cosa decidiamo di mangiare.

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