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Collection by Giulia B.

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7-Minutes VegeSlim Workout Plan to Transform Your Body

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Eseguiti 3 volte a settimana, aiutano a tonificare gli addominali e a rimettersi in forma.

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Esercizi addominali da fare in casa per avere una pancia piatta. Con il nostro circuito avrai addominali per stabilizzare la postura e sostenere i visceri

Esercizi addominali: il circuito per una pancia piatta - Melarossa

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35 Minuti di Aerobica per Bruciare Grasso e Dimagrire in Casa - YouTube

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These 18 Pictures Will Show Which Muscles You Stretch

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Stretching is important not only to those who actively do sports but also to those who lead a sedentary lifestyle. Bright Side shares with you these exercises developed by a Spanish fitness trainer. They will help you to keep your body fit and show which muscles were involved in each exercise.

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7 Mins Workout Plan!

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The work place demands have become tough now. It is difficult to abide by the lengthened and time consuming workout plan. Even if you do, it is more than challenging to continue and actively follow…

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Esercizi per il mal di schiena, rimedi per il dolore e prevenzione basata su stretching lombare, dorsale e cervicale, ginnastica posturale ed errori da evita...

Con l'elastico puoi fare esercizi di ginnastica per gambe, cosce, glutei, addominali, braccia, spalle. Leggi e stampa il programma di allenamento completo

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Allenamento Posturale - Esercizi per Migliorare la Postura e Prevenire le Spalle Curve - YouTube

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Esercizi posturali per migliorare la postura e prevenire problemi alle spalle. Allenamento adatto sia a donne che a uomini, da fare a casa, per alleviare o p...

5 esercizi ed un piano di allenamento di 4 settimane per trasformare il tuo corpo, riacquistare energia ed essere fisicamente sano e attivo.

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Esercizi di allungamento contro il mal di schiena e la sciatica

Sequenza di esercizi di stretching per la bassa schiena, piriforme, ileo-psoas, estensori del rachide, muscoli dell'anca.▶▶▶ Iscriviti e sarai sempre in form...