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Food

Ricette fit e light, per sportivi e amanti della cucina sana!
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Ricetta cachopo asturiano light! Bistecca ripiena in friggitrice ad aria sfiziosa e leggera
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4 ricette di porridge per tutti i gusti e le esigenze! Rapide e ottime a colazione!
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Toccasana, cibo sano proprietà, avena Benefits, Idea, Grande, Comfort Food, Condiments, Foodie, Instagram
Avena: proprietà e benefici di questo cereale toccasana!
Interessante proprietà dell’avena è anche l’abbassamento del colesterolo cattivo LDL, proprio per la grande quantità di fibre solubili contenute, soprattutto i betaglucani, che lo intrappolano impedendone l’assorbimento, facilitandone l’espulsione, “ripulendo” e proteggendo le arterie (confermato dall’EFSA, cioè l’Autorità Europea per la Sicurezza Alimentare). #healthy #fit #comfortfood #idea #food #benefits #dieta #instagram #avena #fitnessfood #colesterol #vitamins #fiber #diabetes #insulina
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Colazioni sane, avena, ricette dolci Oatmeal
4 ricette con l’avena, per deliziose colazioni sane, adatte a ogni stagione e gusto!
..non solo ti spiegherò come preparare il famoso porridge d’avena, ma anche altre varianti che magari non conoscevi! Le porzioni che indicherò servono per farti capire in quale proporzione un ingrediente si deve trovare rispetto ad un altro. Ti potrai regolare di conseguenza in base alla tua fame e alle tue abitudini. #buongiorno #healthy #fit #colazionesana #recipeideas #porridge #avena #comfortfood # #food #ricettelight #ricetteveloci #dieta #breakfast #instagram #dieta #fitnessfood #ricetta
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Benefici dell’avena e perché la dovresti introdurre nella tua alimentazione!
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Porridge, varianti porridge avena, ricette dolci
Scopri il porridge d’avena in tutte le sue varianti!
L’avena è un ingrediente versatile e molto usato nelle diete. Se vuoi scoprire perchè e cosa ci puoi preparare di godurioso in poche mosse continua a leggere, perché non solo ti spiegherò come preparare il famoso porridge d’avena, ma anche altre varianti che magari non conoscevi, come la sua versione più proteica! #healthy #fit #colazionesana #comfortfood #recipeideas #dolci #food #ricettelight #ricetteveloci #dieta #breakfast #autunno #instagram #avena #fitnessfood #ricetta #porridge #mealprep
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Comfort food, autunno, ricette colazioni dolci Bella
Ricette per perfetto comfort food autunnali…
Queste ricette rappresentano un’alternativa più congeniale per i periodi più freddi dell’anno, in cui una bella colazione calda al mattino può essere un gradevole comfort food (si può anche mangiare lo stesso porridge raffreddato o direttamente tolto dal frigo!). Inoltre, nulla vieta di organizzarsi un po’ con il meal prep. #healthy #fit #colazionesana #comfortfood #recipeideas #idea #food #ricettelight #ricetteveloci #dieta #breakfast #autunno #instagram #avena #fitnessfood #ricetta #porridge
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Conosci e sai come usare i semi di chia? Idee & ricette!
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benefici cibo, semi di chia ricette, semi di chia Muesli, Omega 3, Food, Diet, Granola, Essen, Meals
Proprietà, benefici e usi dei semi di chia!
I semi di chia sono ricchi non solo di Omega-3 (anche 6 e 9), grassi saturi e fibre, ma anche di vitamine, soprattutto B1 e B3 e micronutrienti, come Manganese, Calcio e Fosforo, quindi perchè non provare a introdurli nella nostra alimentazione? Sono alleati in caso di stitichezza, ipertensione, nella prevenzione di disturbi cardiovascolari, antinfiammatori e antiossidanti.#healthy #fit #healthylifestyle #food #dieta #macros #chiapudding #chiaseeds #instagram #dieta #chia #fitnessfood #benessere
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marmellata fatta in casa senza zucchero, marmellata semi di chia, ricette light e veloci Macro
Marmellata light e sana fatta in casa in 2 minuti!!
Eccoci di nuovo all’appuntamento con le ricette etniche/tipiche, rivisitate dove possibile in chiave più equilibrata e macro-friendly. Ho pensato di proporti, se ancora non la conosci, la marmellata di chia o chia jam, la deliziosa composta a base di frutta (non necessariamente frutti di bosco) e semi di chia.#healthy #fit #healthylifestyle #recipeideas #idea #food #ricettelight #ricetteveloci #dieta #macros #light #iifym #iceland #instagram #dieta #chia #jam #fitnessfood #ricetta #fruit
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ricetta dal mondo rivisitata fit e light Andiamo, Avocado Toast, Breakfast, Morning Coffee
Cachopo asturiano: la ricetta!
Mi piacerebbe, per rimanere nel contesto dei viaggi, iniziare una rubrica in cui andiamo a richiamare ricette tipiche di alcuni paesi, da gustare per chi lo desidera in versioni più leggere, sane e/o maggiormente bilanciate a livello di macronutrienti, trasformandole in “ricette fit”, più adatte a sportivi o a chi vuole concedersi cibi appaganti come sapore senza peccato. #healthy #fit #healthylifestyle #recipeideas #idea #food #ricettelight #ricetteveloci #dieta #macros #light #iifym #spagna
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Crunchy Nut Butter Dates
Pick Up Limes
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Abs Meal Plan, Low Calorie High Protein Snacks, Weight Loss Snacks, Workout Programs, Meal Prep, Meal Planning, Health Fitness
6x High Protein / Low Calorie Snacks for weight loss (5 min)
Torta invisibile di zucchine Salmon Burgers, Quiche, Curry, Ethnic Recipes, Curries
Torta invisibile di zucchine
Torta invisibile di zucchine
Ricette estive: 5 piatti freschi e bilanciati Tofu, Feta
Home Page - Jschallenge Blog - La Community di Jsc
Ricette estive: 5 piatti freschi e bilanciati
Iniziamo con le Asturie, regione situata al nord della Spagna, destinazione delle nostre vacanze estive 2022 (Leggi qui il nostro itinerario). Mi piacerebbe, per rimanere nel contesto dei viaggi, iniziare una rubrica in cui andiamo a richiamare ricette tipiche di alcuni paesi, da gustare per chi lo desidera in versioni più leggere, sane e/o maggiormente bilanciate a livello di macronutrienti, trasformandole in “ricette fit”... Paleo Weekly Meal Plan, Week Meal Plan, Gastro, Easy Slow Cooker, Slow Cooker Recipes, Queso Quark, Paleo Grubs, Importance Of Food
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Iniziamo con le Asturie, regione situata al nord della Spagna, destinazione delle nostre vacanze estive 2022 (Leggi qui il nostro itinerario). Mi piacerebbe, per rimanere nel contesto dei viaggi, iniziare una rubrica in cui andiamo a richiamare ricette tipiche di alcuni paesi, da gustare per chi lo desidera in versioni più leggere, sane e/o maggiormente bilanciate a livello di macronutrienti, trasformandole in “ricette fit”...