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ALLENAMENTO GIROVITA

ALLENAMENTO GIROVITA ● 30 secondi: V-Sit Twist ● 30 secondi: Crunch Alternato In Piedi ● 30 secondi: Jackknife Sul Fianco ● 30 secondi: Floor Wiper ● 60 secondi: Plank ● 60 secondi: Plank Laterale

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Allenamento Pancia Piatta E Addominali

Allenamento Pancia Piatta E Addominali: Leg Raises; Crunch Doppio, Cross Crunch; Mountain Climber; Crunch Gomito Verso Il Ginocchio Alternato; Reverse Crunch.

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Il bicarbonato di sodio elimina il grasso da pancia, cosce e schiena, ma solo se preparato in questo modo

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Cannella e limone: come preparare la tisana che scioglie il grasso e fa perdere 4 chili in 6 giorni

Smaltire qualche chilo di troppo è l'obiettivo di moltissime persone. C'è chi si affida a diete o programmi alimentari che promettono miracoli, chi si iscrive

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Come chiudi il pugno? Ecco cosa rivela sulla tua personalità.

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