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Posizione Del Ponte per i dolori al coccige e alla schiena
Posizione del ponte per alleviare i dolori al coccige, migliorare la flessibilità della spina dorsale, rinforzare addominali, schiena gambe, glutei.
Plank
Esercizio Plank Per Rafforzare La Zona Core E Le Gambe; Allenare L'Addome E Avere La Pancia Piatta; Migliorare La Postura, L'Equilibrio E La Resistenza...
Pallina Da Tennis Per Alleviare Il Dolore Alla Schiena E La Sciatica
Come usare la pallina da tennis per far passare il dolore alla schiena e la sciatalgia e sciogliere i nodi. Ecco i massaggi e i movimenti da fare con la palla da tennis.
Posa Delle Ginocchia Al Petto - Apanasana
Posa Delle Ginocchia Al Petto (Apanasana) Per Rilassare La Schiena, Il Bacino E La Prostata; Migliorare La Circolazione e La Flessibilità; Favorire La Digestione.
Piegamento In Avanti In Piedi - Uttanasana
Piegamento In Avanti In Piedi (Uttanasana) Per Alleviare Le Tensioni A Schiena, Collo, E Gambe, E Contrastare La Depressione
Posizione Dell'Eroe (Virasana)
La posizione dell'eroe (Virasana) migliora la circolazione e allevia la stanchezza e il gonfiore alle gambe. Rinforza gli archi del piede. Allunga fianchi, cosce, ginocchia, caviglie e piedi. Migliora la postura. Favorisce la digestione e riduce i gas intestinali. Attenua i sintomi della menopausa. Rilassa la prostata... Nell'immagine, sono rappresentate 2 versione della Virasana: quella con le mani sulle cosce (illustrazioni ai lati) e quella con le mani poggiate a terra (foto centrale...
Posizione del cammello - Ustrasana
Posizione Del Cammello (Ustrasana) Per Allungare E Rilassare Addome; Petto, Collo, Inguine, Fianchi, Caviglie E Flessori Dell'Anca...
Salti Con La Corda Per Dimagrire E Tonificare
Salti Con La Corda Per Dimagrire, Tonificare E Rafforzare Glutei, Gambe E Caviglie
Dolori Al Coccige: Esercizi E Posizioni Yoga Illustrate Per Alleviarli
Esercizi di stretching e posizioni yoga illustrate per alleviare i dolori al coccige (coccigodinia) e rilassare quest'area con movimenti semplici ed efficaci
TUOI CALLI PARLANO: IL MESSAGGIO INASCOLTATO DEI PIEDI (Your Callus Talk About You: They Are Messages From Your Feet)
Se quello che pensiamo accada per caso in verità accadesse secondo leggi che non conosciamo? Si dice che le scarpe strette creano i calli ai piedi ma come mai spesso compaiono solo su un piede, opp…