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Collection by Claudiabordina • Last updated 4 days ago

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10 posizioni yoga che ti faranno dormire bene la notte e combattere la depressione

Molte persone hanno difficoltà a dormire la notte. Per qualcuno può essere d'aiuto praticare alcune posizioni di yoga per poter conciliare il sonno...

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I 10 migliori trucchi per mantenere la calma

A chi non è mai successo di sentirsi particolarmente stressati? Il nostro modo di reagire allo stress, positivamente o negativamente,

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Semplici esercizi che fanno passare i dolori alla schiena e per la postura: 3 minuti al giorno!

Sei esercizi di stretching per prevenire e combattere i più comuni mal di schiena

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Candele naturali faidate contro le zanzare

Ecco come preparare bellissime candele contro le zanzare e gli insetti fastidiosi.

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Dieta per il diabete: come scegliere gli alimenti giusti

La dieta per il diabete è il primo passo per la cura della patologia, ma anche per la sua prevenzione. Ecco quali sono gli alimenti su cui puntare.

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Basta autocritiche e sensi di colpa

Il veleno dell’anima è l’idea che dobbiamo obbedire agli ordini che ci diamo, convinti di avere una parte sbagliata da domare: la via dell’autostima è opposta…

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Le cose vanno accettate, lasciate andare o cambiate - La Mente è Meravigliosa

Affinché il fluire sia perfetto, bisogna capire che le cose vanno accettate, lasciate andare o cambiate. Qualsiasi tipo di resistenza è un ostacolo.

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La respirazione profonda: un semplice modo per vivere meglio - La Mente è Meravigliosa

La respirazione profonda aiuta a calmare l'agitazione, lo stress e l'ansia; respirare bene per vivere meglio è un principio del benessere fisico e mentale

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Come andare avanti quando niente ci rende felici? - La Mente è Meravigliosa

Come andare avanti quando niente e nessuno ci rende felici? Come rivalutare la nostra vita e darle il senso che vogliamo senza avere paura?

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Troppi ricordi e troppi pensieri bloccano la tua energia dimagrante

Trattenere i liquidi nel corpo fa ingrassare, ma anche accumulare rabbia, rancori e ricordi dolorosi è pericoloso per la linea: liberarsene è molto semplice...

 Soresi: I& tell you how THOUGHT can make you sick . Soresi: Vi racconto come il PENSIERO può farvi ammalare o guarire Dr. Soresi: I tell you how THOUGHT can make you ill or heal - Wellness Tips, Health And Wellness, Health Fitness, Alternative Therapies, Alternative Medicine, Artemisia Annua, Thai Chi, My Future Career, Past Life

VI RACCONTO COME IL PENSIERO PUÒ FARVI AMMALARE O GUARIRE… | Amore senza fine

Enzo Soresi, tisiologo, anatomopatologo, oncologo, già primario di pneumologia al Niguarda di Milano. Nel libro Il cervello anarchico racconta casi di

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Ripulisci il colon, perdi peso subito!

Le persone opprimenti che ci ostiniamo a frequentare sono quelle che fanno ingrassare di più: per reagire non serve compatirsi, ma riconquistare i propri spazi

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Come superare le ferite del passato: i consigli del Prof. Raffaele Morelli

È possibile superare le ferite del passato? Come si fa a superare delle sofferenze legate a tempi lontani ma ancora vive nel presente? A questa domanda ha risposto il Dottor Raffaele Morelli, noto psichiatra e psicoterapeuta, di fama mondiale. Guardiamo la video intervista realizzata per Rizza dallo specialista.

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5 consigli per calmare la mente e trovare la pace interiore - Vivere più sani

Una mente inquieta non dà tregua né riposo. Ci fa saltare da una preoccupazione all’altra, da una paura ad un’ansia. Come fare?

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