E' ricca di potassio fosforo e magnesio, ma anche di calcio e di fibre. La sua caratteristica principale consiste nel suo singolare contenuto proteico. Essa infatti presenta tutti gli aminoacidi essenziali per il funzionamento dell'organismo. La quinoa può essere utilizzata per la preparazione di primi o secondi piatti, ma anche gustata a colazione o a merenda. Ecco dieci ricette gustose con cui arricchire il vostro menù abituale.

Barrette di Farro Soffiato al Cioccolato Fondente | Le Ricette di Berry. Il farro è più croccante e ha un sapore più forte rispetto al riso soffiato, che

Barrette energetiche alle bacche di goji fatte in casa, la ricetta. Preparare in casa delle barrette energetiche adatte per la colazione o da portare con sé durante un pic-nic, una gita o una camminata in montagna è davvero molto semplice. Dovrete avere a disposizione frutta secca, semi e fiocchi di cereali. Come ingrediente speciale per la preparazione di queste barrette energetiche abbiamo scelto le bacche di goji, frutto della vita e della longevità.

Tengo particolarmente a questi biscotti, li sento miei al 100% e arrivare alle dosi finali non è stato immediato; la mia testardaggine però è ben nota per chi frequenta le mie pagine, quindi prova dopo prova ho avuto la meglio su zucchero, burro, latte, uova e glutine. Eh si….avete capito bene…questi dischetti croccanti e leggerissimi ...

Food for benefits

CREMA AL LATTE senza uova e senza panna ricetta dolce leggera, servono solo 3 ingredienti per prepararla, ottima per farcire dolci o come dolce al cucchiaio

Torta alle nocciole e cioccolato, una ricetta vegana e light. Il risultato è una torta rustica molto morbida dal sapore genuino di nocciole e cioccolato.

Questa tortina è molto semplice da preparare, leggera, golosa e piena zeppa di ciliegie, perfetta per la merenda o la colazione. Ingred...

Buona sera amici cari, io predico bene e razzolo male, non prendete assolutamente esempio da me. Ora vi spiego: spesso e volentieri vi propo...

Free weblog publishing tool from Google, for sharing text, photos and video.

Torta cocco e cioccolato, senza uova senza burro senza latte, ricetta vegana Buonissima, morbidissima e profumata. Questo dolce è facilissimo da fare e di effetto, farà felici tutti, grandi, piccini, onnivori, intolleranti ad alcuni ingredienti e vegani. Si perchè senza MAI tralasciare il piacere di mangiare pietanze gustose, in questa ricetta non ho usato le uova, nè il latte di origine animale, nè burro, quindi una torta buona ma un po' attenta alla linea e alla salute. Vediamo insieme…

Stasera vi propongo una torta davvero semplice ma golosa… una sorta di versione vegana della “Kinder fetta al latte” in formato maxi! Ottima soprattutto per la colazione e per add…