Esercizi fitness

Collection by Antonio Rasia

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Plank

Esercizi addominali isometrici con immagini e video: quali sono i migliori movimenti per avere la pancia piatta e far uscire gli addominali con l'allenamento isometrico.

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Posture Yoga Per Alleviare La Sciatica Bikram Yoga, Vinyasa Yoga, Wellness Fitness, Yoga Fitness, Yoga Sequences, Yoga Poses, Yoga Muscles, Yoga Anatomy, Yoga Positions

Posizione Della Locusta (Salabhasana)

Posture yoga per alleviare la sciatica. Asana per rilassare le tensioni sul nervo sciatico e alleviare il dolore.

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Bastano solo 5 Minuti al Giorno: Ecco l'Allenamento per Eliminare il Grasso della Pancia

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5 esercizi che trasformano il corpo, in sole 4 settimane

I grandi risultati si ottengono un passo alla volta e grazie alla pratica di abitudini positive: dieta ed esercizio fisico fanno la differenza. Sempre!

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Buongiorno ragazze, immaginando l'interno della mia abitazione futura, eeeh... La mente corre! Mille idee, mille progetti, mille cose ancora da sistemare, realizzare... Va bene, rallento e vi dico cosa mi sta passando per la mente in questo istante: voglio realizzare una porta scorrevole! Credit La parte più facile è trovare una vecchia porta: mercatini e rigattieri sono fornitissimi. Un minimo di difficoltà c'è stata quando ho iniziato a cercare il kit scorrevole per trasformare la mia…

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Posizioni Yoga Per Sconfiggere L'Insonnia

Posizioni yoga per dormire meglio e combattere l insonnia in modo efficace con rilassamento e pose asana da yogi semplici e naturali sonno