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Collection by Anina Stegic

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Anina Stegic
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4 Great New Workouts For You To Learn @meggangrubb

1️⃣ hanging scissors into leg raise 2️⃣ oblique crunches into split leg 3️⃣ decline bench weighted sit ups 4️⃣ weighted in and out abs

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Dieta rimodellante: rimodella il tuo corpo in un mese

Oggi vi proponiamo una dieta in grado di rimodellare il nostro corpo favorendo la perdita di peso e migliorando l'elasticità della pelle.

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Meno 5 chili in una settimana. Con la ''dieta dell'estate'' si può: pancia piatta, viso sgonfio e gambe più asciutte. Basta seguire attentamente il calendario alimentare. Proviamo? | Caffeina Magazine

La dieta veloce dell’estate serve per aiutarti a perdere qualche chilo e ottenere più energia da bruciare durante le calde giornate estive che stanno arrivando. La dieta veloce dell’estate funziona perché si basa su alimenti naturali, semplici e sani, invece di affidarsi a inutili snack dimagranti o improbabili sostitutivi del pranzo dalla dubbia efficacia, che non faranno altro che farti venire ancor più voglia di mangiare. Una dieta sana ed equilibrata che può essere seguita…

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Bastano 7 giorni per perdere 3 chili (e dire pure addio alla cellulite): purché ogni sera e ogni mattina tu faccia una cosa precisa. Tutto quello che devi sapere sulla dieta del momento (che fanno anche le star) | Caffeina Magazine

Vuoi arrivare in forma alle feste di Natale (per poi sbizzarrirti durante i pranzoni e i cenoni)? Ecco la dieta che fa per te. Efficace, ma non eccessivamente drastica, facile e fattibile, promette di farti perdere peso (almeno 3 chili) in una settimana e di farti sentire subito più sgonfia. La proviamo? (Continua a leggere dopo la foto) Tranquilla, non è una dieta improvvisata, è la dieta del limone che è stata formulata dalla dottoressa Martine Andrè, quella che cura il regime alimentare…

41 Best Ways To Lose Stomach Fat Fast. This fantastic list of 41 Best Ways to Lose Stomach Fat Fast includes all the tips you need to lose that belly fat that’ve been bugging you for months or even years. Sport Fitness, Fitness Diet, Fitness Models, Health Fitness, Workout Fitness, Fitness Legs, Nike Fitness, Squats Fitness, Fitness Gadgets
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7 esercizi di stretching contro il mal di schiena da fare a casa in comodità

Una delle conseguenze nell'essere una persona sedentaria (in molti casi anche nell'essere una persona super attiva) è il mal di schiena. I numeri parlano chiaro: le persone che soffrono di questa fastidiosa