Crescita Personale

La nostra mente, è come un vasto e meraviglioso tesoro, ricco di saggezza e di risorse inimmaginabili. Tuttavia, la chiave per poter accedere a questo immensa…
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Tu non sei il tuo passato: liberati ora da questo inutile peso.
È così terribilmente facile cadere nella trappola dell’identificazione, ed è poi certamente più complesso separarci da tali idee e pensieri. Il passato per esempio, per molti di noi, sia nel bene che nel male, ha giocato un ruolo cruciale nel plasmare la persona che siamo oggi. Ma tuttavia, come esseri umani, siamo molto di più che una semplice somma fatta di ricordi ed esperienze. La quale, la maggior parte delle volte, ci spingono tuttora a rivivere una costante e infinta sofferenza nella nostra vita. #CrescitaPersonale #AutoAccettazione #VivereNelPresente #SuperareIlPassato #MentePositiva #EvoluzioneInteriore #Consapevolezza #BenessereMentale #EssereSeStessi #LasciarAndare #Motivazione #Rinascita #SviluppoPersonale #Autostima #Mindfulness
Tutti affrontiamo paure e incertezze che consapevolmente o meno, esercitano un’influenza significativa sulla nostra vita. Questi sentimenti che possono radicarsi nei pensieri che vagano nella nostra mente o nelle sensazioni che vibrano nel nostro corpo, a volte sembrando persino incontrollabili e onnipresenti. Ed è un’esperienza cosi condivisa nel mondo, che spesso la maggior parte di noi si sente imprigionata emotivamente da sé stessa.

Tuttavia, tutto ciò che sperimentiamo nel bene o nel male ha origine solo all’interno della nostra mente. E di conseguenza, abbiamo il potere di modificare le nostre esperienze.

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La Regola dei 5 Secondi; per lasciare la paura e accogliere il coraggio.
Tutti affrontiamo paure e incertezze che consapevolmente o meno, esercitano un’influenza significativa sulla nostra vita. Questi sentimenti che possono radicarsi nei pensieri che vagano nella nostra mente o nelle sensazioni che vibrano nel nostro corpo, a volte sembrando persino incontrollabili e onnipresenti. Ed è un’esperienza cosi condivisa nel mondo, che spesso la maggior parte di noi si sente imprigionata emotivamente da sé stessa. Tuttavia, tutto ciò che sperimentiamo nel bene o nel male ha origine solo all’interno della nostra mente. E di conseguenza, abbiamo il potere di modificare le nostre esperienze. #RegolaDei5Secondi #AffrontareLaPaura #CrescitaPersonale #AccogliereIlCambiamento #CambioVita #Felicità
a sailboat floating in the middle of a body of water under a cloudy sky
Tormentato dai pensieri, vivi prigioniero dell'angoscia.
Vivere tormentato dai propri pensieri, è un disagio ormai molto diffuso che purtroppo molti di noi vivono quotidianamente. Che equivale a ritrovarsi intrappolati all’interno di una violenta tempesta, dove la pioggia di preoccupazioni e dubbi non accenna quasi mai a placarsi. È un’esperienza particolarmente difficile da sopportare, in quanto ci conduce per la maggior parte delle volte e a distorcere la percezione della realtà stessa delle cose. Oltreché di noi stessi. Minando profondamente il benessere emotivo e fisico. Il vero problema, tuttavia, non risiede nei pensieri in sé, ma nel modo in cui scegliamo inconsciamente di inseguirli. #CrescitaPersonale #TroppiPensieri #CaosMentale
Siamo cosi abituati a vagare tra il nostro passato e il nostro futuro, che ignorando da sempre l’inutile sofferenza che infliggiamo a noi stessi. Il dolore infatti, lo viviamo sempre più di una volta: la prima, quando l’evento inevitabilmente ci travolge e le successive, invece, quando continuiamo a riviverlo all’interno della nostra mente. 

Creando un ciclo continuo senza fine di sola sofferenza, che ci conduce sempre a un nuovo tipo di malessere, per ogni evento traumatico che ci colpisce...

#QuieOra #VivereilPresente #CambioVita #CrescitaPersonale Couple Photos, Scenes
"Vivi il presente"; se vuoi scoprire le meraviglie della vita.
Siamo cosi abituati a vagare tra il nostro passato e il nostro futuro, che ignorando da sempre l’inutile sofferenza che infliggiamo a noi stessi. Il dolore infatti, lo viviamo sempre più di una volta: la prima, quando l’evento inevitabilmente ci travolge e le successive, invece, quando continuiamo a riviverlo all’interno della nostra mente. Creando un ciclo continuo senza fine di sola sofferenza, che ci conduce sempre a un nuovo tipo di malessere, per ogni evento traumatico che ci colpisce... #QuieOra #VivereilPresente #CambioVita #CrescitaPersonale
a person standing on top of a sand dune in the middle of the desert,
Fuori dalla comfort zone inizia la tua nuova vita.
C’è un sottile ma potente piacere, che ci tiene da sempre ancorati a tutto ciò che ci è apparentemente familiare. È una situazione che, certamente, ci fa stare bene, ci fa sentire protetti. Ma soprattutto è un luogo dove le sfide e gli ostacoli che incontriamo nella nostra vita, sembrano certamente più terribili di quanto siano realmente. E spesso ciò ci conduce a non affrontarli, chiudendoci inevitabilmente sempre di più nella nostra comfort zone. Tuttavia, ciò che apparentemente potrebbe apparire come un rifugio, col tempo può invece trasformarsi nella nostra peggiore prigione. Che ci tiene ancorati a false certezze e ci allontana dal poter esprimere il nostro vero potenziale. #CambioVita #ComfortZone #NuovaVita #Potenzialità
Quanto spesso ti sei trovato di fronte a sfide ostacoli che ti hanno messo a dura prova? E in quante di queste hai sentito scorrere la paura e il terrore dentro di te? Le hai affrontate queste sfide? Oppure le hai solo evitate?

La paura è un’emozione presente in ogni essere vivente sulla terra. Ed è stata la forza che ci ha permesso di sopravvivere nel tempo, costringendoci a crescere, migliorare. Portandoci ad adattarci alle sfide del nostro quotidiano e dell’ambiente circostante. 

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Affrontare la paura, ci conduce alla consapevolezza di noi stessi.
Quanto spesso ti sei trovato di fronte a sfide ostacoli che ti hanno messo a dura prova? E in quante di queste hai sentito scorrere la paura e il terrore dentro di te? Le hai affrontate queste sfide? Oppure le hai solo evitate? La paura è un’emozione presente in ogni essere vivente sulla terra. Ed è stata la forza che ci ha permesso di sopravvivere nel tempo, costringendoci a crescere, migliorare. Portandoci ad adattarci alle sfide del nostro quotidiano e dell’ambiente circostante. #CrescitaPersonale #AffrontareLaPaura #ScopertaDiSeStessi #Consapevolezza
a woman with red hair is holding her finger to her lips
Il potere del silenzio: L'antidoto al caos moderno e all'inquietudine interiore
Sottovalutiamo spesso il potere terapeutico del silenzio e i numerosi benefici che questa pratica porta con sé. E ciò avviene principalmente perché consideriamo il silenzio come una privazione, la quale ci impedisce di dare forma ai nostri pensieri, alle nostre sensazioni e alle emozioni che proviamo. Ma più di tutto, lo temiamo per la solitudine che ci trasmette. Non solo a livello fisico, dato che ci allontana dal mondo esterno, ma sopratutto a causa di quella interiore. Poichè inevitabilmente, ci troviamo costretti a confrontarci con noi stessi, attraverso il dolore del nostro passato e alle paure che ci dominano. #CrescitaPersonale #PotereDelSilenzio #BeneficiDelSilenzio #ScopertaDiSé
a woman sitting on the floor in front of a potted plant
Trataka: Un'antica pratica per la concentrazione mentale la pace interiore
Il raggiungimento della serenità e della pace interiore, rappresenta uno scopo decisamente importante nella nostra vita, la quale tutti, bene o male, desideriamo realizzare. Tuttavia, i più grandi ostacoli che ci separano da queste mete, non provengono dagli eventi esterni a noi. Quanto piuttosto dalla nostra stessa mente e dai pensieri e dalle emozioni che la abitano. Affrontare la mente, non è un compito facile da compiere, soprattutto quando è immersa tra le paure, le illusioni, i dubbi e i ricordi dolorosi accumulati in un’intera vita. Perché questo meraviglioso organo, è lo stesso che... #CrescitaPersonale #Meditazione#Trataka #PotereDellaMente #TrasformazionePersonale #PaceInteriore
La realizzazione per una vita autentica, felice e serena, diventa con il passare del tempo uno dei nostri obiettivi fondamentali. Che tuttavia non è sempre possibile da raggiungere, fintanto che permettiamo a certe abitudini errate di persistere nella nostra vita. Influenzando e plasmando profondamente, ogni singola nostra esperienza.

Un chiaro esempio di ciò, la incontriamo nella criticità della voce interiore che nasce costantemente dalla nostra mente. Alimentata in questo caso, dai sensi di colpa che da sempre sono legati alle esperienze del nostro passato. Questa particolare voce, oltre che soffocare la nostra preziosa autostima...

#CrescitaPersonale #ScopertaDiSeStessi #CambioVita #SensiDiColpa #ConsigliPerGuarigioneInteriore Mental Health, Anxiety Disorder, Brain Fog, Stress And Anxiety, Headache, Trauma, Disorders, Tension Headache, Heart Disease
Liberati dei sensi di colpa: I consigli per una guarigione interiore.
La realizzazione per una vita autentica, felice e serena, diventa con il passare del tempo uno dei nostri obiettivi fondamentali. Che tuttavia non è sempre possibile da raggiungere, fintanto che permettiamo a certe abitudini errate di persistere nella nostra vita. Influenzando e plasmando profondamente, ogni singola nostra esperienza. Un chiaro esempio di ciò, la incontriamo nella criticità della voce interiore che nasce costantemente dalla nostra mente. Alimentata in questo caso, dai sensi di colpa che da sempre sono legati alle esperienze del nostro passato. Questa particolare voce, oltre che soffocare la nostra preziosa autostima... #CrescitaPersonale #ScopertaDiSeStessi #CambioVita #SensiDiColpa #ConsigliPerGuarigioneInteriore
Che cosa significa per te, vivere nel dubbio, nella paura e soprattutto nell’idea di non essere mai sufficiente? Quanto realmente questi piccoli pensieri possono influenzare la tua vita? Abbiamo da tempo smarrito gran parte della nostra curiosità, nell’esplorare la nostra essenza attraverso la formulazione di domande spesso significative. Le stesse, che in realtà, potrebbero rivelare la radice dei nostri pensieri errati, dei desideri incerti che vivono dentro di noi e dei dubbi che sempre più limitano la nostra vita. Abbiamo smarrito questa capacita e questa volontà, a causa anche... #TrasformazionePersonale #IlPotereDeiPerché #CambioVita #ScopertaDiSeStessi Essenza
I "Cinque Perché": Esplora il tuo mondo interiore e scoprine i benefici nascosti.
Che cosa significa per te, vivere nel dubbio, nella paura e soprattutto nell’idea di non essere mai sufficiente? Quanto realmente questi piccoli pensieri possono influenzare la tua vita? Abbiamo da tempo smarrito gran parte della nostra curiosità, nell’esplorare la nostra essenza attraverso la formulazione di domande spesso significative. Le stesse, che in realtà, potrebbero rivelare la radice dei nostri pensieri errati, dei desideri incerti che vivono dentro di noi e dei dubbi che sempre più limitano la nostra vita. Abbiamo smarrito questa capacita e questa volontà, a causa anche... #TrasformazionePersonale #IlPotereDeiPerché #CambioVita #ScopertaDiSeStessi
an orange cat is reflected in the water
Come cambiare il paradigma, per cambiare la propria vita.
Ogni giorno, costruiamo letteralmente noi stessi, un passo alla volta, subendo tuttavia influenze sia dall’interno che dall’esterno. E queste, ci permettono di poter plasmare il nostro futuro in modo brillante e positivo, oppure di limitare completamente la nostra vita. Sono molte infatti le decisioni prese nel nostro passato, che ci hanno condotto verso mete forse non desiderate. Generando risultati, a volte, anche in contrasto con i nostri veri sogni e obiettivi. Agiamo infatti senza la piena consapevolezza delle nostre azioni, senza comprenderne appieno le cause che ci hanno spinto a ciò. Ma nel profondo di noi stessi, c’è stato un istinto, una forza, oppure una voce interiore... #ScopertaDiSeStessi #TrasformazionePersonale #Paradigma #AmoreProprio #Autostima
a woman standing next to an elephant on top of a lush green field
Come poter superare i rimpianti nella nostra vita.
A volte, basta davvero un piccolo atto di coraggio per poter trasformare completamente la nostra esistenza. Ma spesso, intrappolati nelle nostre paure, scegliamo di intraprendere la via più semplice, pur di evitare un confronto diretto con le sfide e le difficoltà che incontriamo. Lasciando così dietro di noi, anche le opportunità che la vita spesso ci offre. Tuttavia, quante volte ci siamo chiesti: “Che cosa sarebbe accaduto se avessi fatto scelte diverse? Dove mi ritroverei oggi?”. Perché spesso, a seguito di certe scelte, ci piace avvelenare la nostra mente con...
Molti, soprattutto in Occidente, tendono a trascorrere gran parte della propria vita in attesa di poter raggiungere la fatidica pensione. E ciò accade perché le persone, nella maggior parte dei casi, svolgono un’attività che non amano veramente compiere. Ma si sentono in dovere di farla, per poter far fronte alle proprie necessità. Questo modo di vivere, conduce con il tempo verso un’inevitabile infelicità, perché ci si sente costretti a vivere una vita, dalla quale non si trae alcun beneficio. Ma questa unica consapevolezza, non è purtroppo sufficiente per spingerci a cambiare la nostra strada. Poiché trovare uno scopo, una ragione di esistere, richiede... #Ikigai #FilosofiaGiapponese #ScopoDellaTuaVita #RagioneDiEsistere Japanese Street Fashion, Celebrities, Cosplay, Portrait, Instagram, Japanese Streets, Best Cosplay, Online Accessories
Ikigai, una filosofia Giapponese, per trovare lo Scopo della tua Vita.
Molti, soprattutto in Occidente, tendono a trascorrere gran parte della propria vita in attesa di poter raggiungere la fatidica pensione. E ciò accade perché le persone, nella maggior parte dei casi, svolgono un’attività che non amano veramente compiere. Ma si sentono in dovere di farla, per poter far fronte alle proprie necessità. Questo modo di vivere, conduce con il tempo verso un’inevitabile infelicità, perché ci si sente costretti a vivere una vita, dalla quale non si trae alcun beneficio. Ma questa unica consapevolezza, non è purtroppo sufficiente per spingerci a cambiare la nostra strada. Poiché trovare uno scopo, una ragione di esistere, richiede... #Ikigai #FilosofiaGiapponese #ScopoDellaTuaVita #RagioneDiEsistere
a woman standing in front of a tree with her hands clasped to her chest and looking up at the sky
Imparare dal nostro Passato, per Vivere un miglior Presente.
Un antico detto arabo dice: “La natura della pioggia è sempre la stessa, eppure fa nascere le spine nel pantano e può far sbocciare i fiori nel giardino.” Mi piace pensare che il nostro passato, possa esercitare un effetto simile sulla nostra vita. Da un lato, potrebbe consentirci di fiorire gradualmente nel tempo; dall’altro invece, potrebbe presentarci solo ostacoli che influenzeranno profondamente il nostro percorso. Ma tutto ciò dipende unicamente dal modo in cui scegliamo di affrontare il nostro vissuto. Imparare dalle esperienze del passato, è fondamentale per plasmare non solo il nostro presente, ma anche il nostro... #Psicologia #CrescitaPersonale #ScopertaDiSeStessi #AffrontareIlPassato #CambiaVita
a young boy sitting on top of a wooden bench next to a tree and holding an open book
Come possiamo essere Felici ogni Giorno, nonostante le difficoltà.
Esiste veramente una ricetta universale per la felicità? E se esiste, perché intorno a noi, notiamo sempre più tristezza e dolore negli occhi delle persone? Durante gli anni della nostra infanzia e dell’adolescenza, ci viene insegnato molto su ciò che dovremmo fare, per diventare delle ottime persone. E lungo questa via, apprendiamo tutto ciò che potremmo definire “essenziale” per noi stessi e per il mondo in cui viviamo. Tuttavia, tra tutte queste regole e insegnamenti che ci vengono trasmessi, vengono dimenticati gli aspetti più importanti, ovvero: come vivere al meglio la nostra vita e come poter essere felici ogni giorno. Perché il modello standard... #RicercaDellaFelicità #CrescitaPersonale #ScopertaDiSeStessi